Адрес для входа в РФ: exler.world
Спасибо всем, кто поделился своей историей в записи о том, кто как бросал курить.
Понятно, что это выборка не суперрепрезентативная (всего получилось где-то 170 историй в комментариях на сайте, в ЖЖ и в FB), но тем не менее вполне показательная.
Интересно было собрать определенную статистику по поводу того, кому что больше помогает.
Итак, на первом месте с очень большим отрывом - книга Аллена Карра "Как бросить курить". Подавляющее большинство бросивших написали, что им в этом помогла именно данная книга.
На втором месте - электронные сигареты. Процентов десять из написавших сказали, что именно электронные сигареты с постепенным снижением дозы никотина помогли им бросить.
И самый маленький процент - те, кто бросил безо всяких ухищрений или используя соответствующие жвачки-пластыри.
Вот такая получилась статистика.
Кстати, я книгу Карра "Как бросить курить" прочитал, несмотря на то, что к тому моменту не курил уже лет пять. Мне просто было интересно, что же он там пишет такое. А пишет, в общем, все правильно, хотя и с огромным количеством повторов. Но, оно, может, так и надо - вдалбливать в голову и вдалбливать. Ну и раз это реально помогло огромному количеству народа - честь ему за это и хвала.
Также из того же спортивного интереса прочитал "Как бросить пить" и "Как похудеть". Вот тут уже - совсем другое дело. Оно понятно, что когда Карр нащупал такую золотую жилу (его книга "Как бросить курить" по очень многим странам издается миллионными тиражами), то он решил это дело проецировать на все остальные проблемы человечества. Однако тут особо не сложилось, на мой взгляд. Копирование методики с курения на алкоголь - не работает. Читал "Как бросить пить" и откровенно ржал - на мой взгляд, там немало откровенной чуши, особенно в отношении вина. Но, впрочем, я не являюсь запойным алкоголиком и не знаю - может, на них такая подача материала будет действовать. У меня же после прочтения этой книги появилось желание немедленно достать из бара бутылочку хорошего винца и проверить, действительно ли оно не имеет никакого приятного вкуса, как утверждает Карр. Проверил. Карр нагло врет.
Книжечка по похуданию, на мой взгляд, совсем провальная. Любая брошюрка об организации правильного питания, написанная профессиональным диетологом, намного полезнее.
Впрочем, я высказываю исключительно личное мнение. Вполне возможно, что и эти книжки Карра кому-то помогли сбросить пить и прекратить вес ;)
Upd: Коммент дня: "Мне несколько человек рассказывали, что бросили сами - только чтобы Карра не читать".
Что-то с другом сейчас разговорились по поводу того, кто как бросает курить. Вспомнил, как я бросал. Мне пришлось бросать в ситуации, когда от сигарет начались реальные проблемы с сосудами ног, а это штука страшная: спокойно можно ног лишиться, как это чуть не произошло с моим дедом. Ну я и подумал, что все - откурился. Надо бросать. А курил до этого 16 лет.
Особо ничего не придумывал: купил эту жвачку "Никоретта" и начал ее жевать. А она настолько противная, что курить толком даже и не хотелось. Но месяцок перед глазами сигарета всплывала - временами очень хотелось покурить. Тогда сразу жвачку - отступало.
Продержался вроде месяца два с снова закурил под Новый 2000-й год, причем с чего - не помню, никаких стрессов не было. Просто закурил и все. Но это классика: все, кого я знаю, бросали почему-то строго со второго раза, с первого не бросил никто.
Через месяц бросил во второй раз. Но тут уже вообще ничего не использовал - даже жвачки. И бросил очень легко - даже и не тянуло.
Потом через несколько месяцев изредка стал позволять себе одну сигарку - но это не затягиваясь. И даже когда был с друзьями в Амстердами и там пришлось курить шмаль (ну чтобы не строить из себя такого всего правильного, когда я в действительности - неправильный) - реально было очень противно затягиваться, тем более что эта шмаль на меня не действует совершенно, только кушать хочется.
Сигары сейчас изредка покуриваю, но из серии раз в полгода-год.
И сейчас ситуация такая, что вот дай мне несокрушимое здоровье и скажи, что я могу курить сколько угодно и ничего мне от этого не будет - не стану по определению. Потому что хорошо помню это состояние: постоянно под вечер разламывается голова, с утра сплошной "хрипунец", во рту - сами понимаете что. Не, нафик-нафик такое дело, я после того как бросил - стал себя чувствовать на порядок лучше. И не курю уже 15 лет.
А вы как бросали курить?
Неделю сижу на Windows 10. Пока все нравится, каких-то глюков не обнаружил. Все работает. Банковский софт заставил работать под MSIE (пришлось для этого Java поставить).
Любопытная заметка о том, что айфон с версией iOS 8,4 отказался заряжаться от дешевых китайских проводов (раньше заряжался без проблем). Теперь он требует родного кабелька, за который в Apple Store хотят вот столько.
Китайцы его продают за пару евро (а если со всякими цветными извратами, то аж за 4), ну и в Европе его можно купить за 5,5 евро.
А теперь - хренушки. Покупайте родной в десять раз дороже. Все-таки, Apple - великая компания. Восхищаюсь и горжусь недолгим знакомством с ней.
Со андроидными устройствами я только один раз встретился с ситуацией, когда планшет заряжался только от родного адаптера и игнорировал любые другие. (Правда, кабель при этом можно было использовать любой.) Это Lenovo Yoga Tablet 2 Pro. Других таких случаев с андроидом я не упомню.
Очень трогательно. Слова Андрей "Орлуша" Орлов, исполнение - Заза Заалишвили.
По случаю воскресенья решил побаловать себя хорошим антрекотом в местном уругвайском ресторане. Антрекот почему-то принесли не такой, как я ожидал - совсем другой отруб, с костью. Именно такой отруб использует Хесус для своих антрекотов и чулетонов (стейков). Но вкусно, да. Воскресенье явно удалось.
Журнал TJ собрал некоторые интересные высказывания самого знаменитого шарикова российского кино - Сарика Андреасяна. Читал и плакал от счастья. Все-таки приятно, когда человек себе никогда не изменяет. Как был одноклеточным шариковым, так и остался.
Вот это он о своем фильме.
О бюджете.
О высоком.
Кто отдыхает (или проживает) в районе Калейя - Льорет-де-Мар, имейте в виду, что в этих краях есть одно местечко, где можно купить свежайших устриц. (Иначе за ними приходится переться под Перпиньян, а это полтора часа езды в один конец.) Это французский рыбный магазин, который находится вот здесь в городе Мальграт-де-Мар. Там продаются нормандские и перпиньянские устрицы. Выбор, конечно, намного меньше, чем на устричной ферме - устрицы только одного размера, причем совсем небольшие, - но вполне свежие и недорогие: я вчера купил 4 дюжины за 44 евро, причем брал пополам: норманские (они дешевле) и перпиньянские. Перпиньянские заметно вкуснее, так что на нормандские лучше и не размениваться.
Кстати, выбор рыбы в этом магазине - эдак раза в три больше, чем в рыбных отделах Карефура и Меркадоны. А там выбор тоже нехилый.
Место, кстати, очень популярное - там все время толчется народ и бывают очереди. Но в магазине работает с десяток продавцов - все проходит очень быстро. Так что рекомендую. Работают они вроде без обеда до 20:30 (вчера, в субботу, так и работали).
P.S. Буду благодарен за комментарии: "Да как их можно есть, они же пищат" и "Устрицы можно есть только в те месяцы, в названии которых есть буква зю".
С какамберами и прочими пармезанами в России, слава богу, покончено - их безжалостно растоптали бульдозерами, так что покупать их теперь придется заметно дороже. (В России, как известно, суровость законов всегда компенсируется полнейшей необязательностью их исполнения.)
В связи с этим в "Афише" очень полезная статья - "Каким вином запивать пельмени, чебуреки, шаурму и другую еду".
Вот, например, как подбирать вино к шаурме.
Екатерина Захарова: «Тут бесконечный простор. Это могут быть рислинги разного происхождения — они будут хорошо сочетаться с пряностями соуса, овощами и мясом. Может быть незатейливое красное из Бордо или молодая риоха — они подойдут благодаря резвым танинам, хорошей кислотности, но при этом в них не будет мощи и сложности».
Анатолий Корнеев: «Вино к шаурме не должно быть сверхтонким, оно должно не бояться жира и активных кисло-сладких тонов. Поэтому — сира, гарнача, таннат и другие танинные, пряные и фруктовые красные, резкие, грубые и концентрированные. То же самое действует в отношении бигмака».
Игорь Сердюк: «Один раз — случайность, два — совпадение, три — правило. Так вышло и с этой гастрономической парой. Однажды в Испании довольно поздним вечером в компании с очень разборчивыми гастрономическими критиками нам захотелось выпить вина. В сумке было несколько бутылок прекрасной риохи. А на набережной, где это желание нас настигло, был только киоск с денер-кебабом. Вкуснее ничего не могло быть! Мы проверили это впечатление спустя пару лет, заказав шаурму на ланч в одном из довольно модных московских ресторанов с видом на воду. В карте было отличное темпранильо из долины Дуэро. Эффект оказался сопоставимым, и с тех пор это стало правилом!»
Послушал "Особое мнение" с неким Сергеем Марковым. Этот Марков, цитирую по "Википедии", российский дипломат и общественный деятель, политолог, Генеральный Директор ООО "Институт политических исследований", депутат Государственной Думы РФ 5-го созыва, член Общественной Палаты РФ, доверенное лицо президента В. В. Путина, кандидат политических наук.
Слушал (правда, долго не выдержал) и наслаждался - ну совершенно фееричный долбоклюй. Просто выдающийся феномен! Ржачка несусветная. Представляю, какие политические исследования они проводят в этом институте...
А я и не знал, что укулеле - это ударный инструмент.
Прикольно. Слово Apple британцы четко произносят как "эпл", а американцы - скорее как "апл".
Поймал себя на мысли, что каждое утро гадаю о положительных и отрицательных тенденциях дня на банковских одноразовых кодах.
Обожаю читать интервью с Дибровым в "Собеседнике". Дима никогда не разочаровывает - такая зая!
Мне страшно неудобно и стыдно как сыну декана филологического факультета Ростовского университета признавать тот факт, что по социальным опросам «Левада-центра» я сегодня самый популярный ростовчанин в стране. А Шолохова забыли? Ведь он же из Ростова, не из Сингапура какого-нибудь. Это стыдно.
Действительно. Так он не только милый, но еще и предельно скромный!
Возьмем Саранск. Чем плохи шокша и мопша? Всем хороши. Так вот мордва пригнала Депардье, достойного Лешу Немова.
(стесняясь) А я не знаю, чем плохи шокша и мопша. Но раз они пригнали Депардье - значит, всем хороши!
Нам хоть тушкой, хоть консервой напомнить русскому человеку, что живы еще донские казаки, что не сдохли мы, как желали того Свердлов и Троцкий.
Точно! Эти подлые явреи мечтали уничтожить Диму Диброва, но не сдался он, сдюжил! И тушкой сдюжил, и консервой сдюжил!
Я бы хотел улучшить дороги, убрать пробки, чтобы все жили по Христу, а не как черт на душу положит. Боюсь, что об этом думали все последние 6 тысяч лет.
Точно-точно. Вот так последние 6 тысяч лет все и думали, что надо бы жить по Христу. Кстати, а по Диме "жить по Христу" - это каждые три года, будучи под полтинничек, жениться на очередной восемнадцатилетке? Боюсь, у Димы как-то другой Христос, не такой, как у меня.
Хочу, чтобы у всех были деньги, чтобы все рожали по трое детей, как я, чтобы все жили с уверенностью в завтрашнем дне, но боюсь, что с этим мне нужно выкопать лунку, туда наговорить и ее зарыть. Оттуда вырастут три флейты и будут петь эти песни. Хотя вот я тут и стою с вами, чтобы про Шолохова не забывали.
(испуганно) Дим, Дим, ты только не нервничай. Не надо три лунки и три флейты. Мы и так не забудем Шолохова - вот те крест!
Новый вид клавишного синтезатора - Seaboard GRAND. Звучит здорово - эдакая космическая музыка.
Продолжаем разговор.
Вареный осьминог (или половинка сибаса, или филе дорады, или несколько маленьких кусочков семги слабого домашнего засола) и миска салата "Айсберг", к которому могут добавляться пара помидоров, или консервированные артишоки, или консервированная спаржа. Как вариант гарнира - вареная цветная капуста или брокколи.
Городок под названием Тельч. Очень красивый. К сожалению, мы все сильно выбились из графика (утром выехали позднее, чем планировалось), поэтому у нас уже не было часа на то, чтобы погулять по данному городку. И это очень и очень жаль - смотрите, какая красота.
Это домики на главной площади.
