Арина (Евгения Борзых) - одинокая тридцатипятилетняя женщина, преподающая фортепьяно в детской музыкальной школе, живущая со своей мамой (Людмила Артемьева). Мама Арины очень больна, к тому же она очень переживает из-за того, что Арина не замужем, да и, похоже, ни с кем не встречается. В какой-то момент Арина знакомится через Интернет с неким Ростиславом (Дмитрий Лысенков). Знакомится только для одноразового секса без каких-то обязательств: работающая в той же музыкальной школе подруга Арины Надя (Елена Махова) дает ей ключ от своей квартиры, куда она может привести мужчину. 

далее...

В издании Reminder короткий пересказ части книги "This Is Your Mind on Plants" Майкла Поллана, посвященной кофе и его власти над нами - "Майкл Поллан — о том, как африканское дерево использовало нас для покорения мира".

Несколько любопытных выдержек из этой статьи.

Именно алкоголь столетиями оставался европейским напитком номер один. Как безопасную альтернативу плохо очищенной воды, спиртное употребляли утром, днем и вечером не только взрослые, но и дети. Пили даже на работе. Задолго до появления кофе-брейка у рабочих английских мануфактур был законный перерыв на пиво. «Большую часть дня сознание европейца было затуманено», пишет Поллан. Пока кофе не рассеял этот туман.

Нетрудно представить, что получилось бы у Дидро, если бы во время работы над своей Энциклопедией он пил не кофе, а вино, иронизирует Поллан. Просвещению и промышленной революции требовались люди с ясным умом — чтобы управлять станками на фабриках, работать с цифрами в офисах и банках и образовывать массы. Кофе дал все это и даже больше. Он помог нам победить ночь.

До кофе сама идея вечерней или ночной смены казалась противоестественной. Ритм работы подчинялся ходу наших биологических часов. Кофе в сочетании с искусственным освещением вывел человека за рамки этих ограничений — приспособил его тело и мозг к изменившимся условиям. Можно сказать, новый напиток появился в нужное время в нужном месте. А, может, наоборот? Французский историк Жюль Мишле считает, что кофе не просто обслуживал потребности развивающегося капитализма. Скорее он сам с помощью незаметной нейрохимической уловки создал условия, в которых стал незаменимым.

Ну и по поводу влияния кофеина на жизнь людей.

Быть «под кофеином» для большинства — обычное состояние сознания, пишет Поллан. К этому большинству он относит и себя: «Эксперты, с которыми я обсуждал эту тему, говорили, что я не смогу понять, как сильно кофеин контролирует мою жизнь, пока не попробую хотя бы на время от него отказаться». И он попробовал: никакого кофе по утрам, никакого капучино днем в кафе или случайного латте в бумажном стакане по дороге в парк. Жизнь без кофеина принесла ему несколько открытий. Для начала неприятных.

Из всех симптомов отмены, включая снижение мотивации и уверенности в себе, хуже всего оказалась потеря концентрации. Мир вокруг не просто оказался «не в фокусе»: «Я чувствовал себя как лошадь, у которой вдруг сняли шоры с глаз, и вместо четкой цели впереди, видел слишком много отвлекающих деталей вокруг».

Но были и приятные изменения. Главное из них — улучшение качества сна. «Я снова спал и высыпался как подросток. Просто отключался на всю ночь». Психолог Мэттью Уолкер, автор книги «Зачем мы спим», объясняет в разговоре с Полланом, что, вероятно, до отказа от кофеина он, сам того не замечая, страдал от недостатка глубоко сна. В этой фазе обычно происходит восстановление клеток, обработка накопленной за день информации и промывка мозга спинномозговой жидкостью. Кофе может сократить ее продолжительность, даже если вы выпиваете последнюю чашку днем. Кофеин выводится из организма не менее 5-6 часов, так что его остатки будут циркулировать в крови и в полночь. Уолкер вообще называет регулярное употребление кофеина «самым масштабным неконтролируемым экспериментом над мозгом в истории человечества».

Но если все так плохо, зачем после трех месяцев воздержания, когда большая часть симптомов исчезла, Поллан все же решил вернуться к кофеину? Да, регулярное потребление кофе коррелирует со снижением риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, болезни Паркинсона, деменции и даже депрессии. К тому же в современном рационе питания — это еще и один из главных источников антиоксидантов. Однако, он явно сделал это не ради них.

На самом деле возвращение к кофе — это не отказ от эксперимента, а второй этап исследования, объясняет Поллан. Теперь он планирует потреблять кофеин лишь в те моменты, «когда это на самом деле необходимо». Его новая цель — проверить, можно ли научиться использовать кофе как инструмент, не «позволяя ему использовать вас». Но, кажется, сам он настроен не слишком оптимистично. В заключительной части, где он описывает свою поездку на кофейные плантации в колумбийские Анды, есть фрагмент, который стоит привести целиком.

«Сидя на крутом склоне, густо поросшем кофейными кустами, я подумал: надо отдать должное этому растению. Менее чем за тысячу лет оно сумело добраться со своей родины в Эфиопии до гор Южной Америки, используя нас как транспортное средство. Что только мы для него ни сделали: выделили ему более 27 миллионов акров новой среды обитания, отрядили ухаживать за ним 25 миллионов человек и превратили его в одну из величайших материальных ценностей в мире. Кто мог подумать, что вещество, вырабатываемое этим растением для защиты от насекомых, станет топливом для мозга самых умных приматов в истории и превратит их в трудоголиков, готовых без устали работать в том числе на благо этого растения! Этот поразительный успех — результат одной из самых умных эволюционных стратегий, когда-либо применявшихся растениями. Конечно, все началось со случайности. Но так уж устроена эволюция: удачное стечение обстоятельств становится стратегией. Благодаря ей кофе помог нам построить именно такую цивилизацию, которая обеспечила ему мировое господство».

У меня с кофе - интересные взаимоотношения. Я кофеманом никогда не был. Скорее, кофе для меня был чистым ритуалом. Например, когда мы с братом учились в старших классах и наши родители уезжали на выходные на дачу, мы днем обязательно варили в турке кофе, разливали по чашкам, закуривали по сигаретке и болтали о том о сем.

В начале двухтысячных, когда я развелся и жил один в съемной квартире в Новокосино, то любил в пятницу где-нибудь в 12-1 ночи рвануть в центр города в клуб "Реставрация" и там выпить отличного кофе, выкурив сигару. Обратно в Новокосино можно было вернуться только через гаишный пост, где ночью в пятницу тормозили все проезжающие машины, и гаишники, остановив меня, были всегда страшно разочарованы тем, что я - не пьяный, и с меня ничем не поживиться. 

Но вот в последние пару лет я на кофе, что называется, подсел - каждое утро выпиваю чашку эспрессо, и без кофе чувствую себя уже как-то несколько неуютно, привык. Но пью только одну чашку в день.

А у вас какие отношения с кофе? Насколько этот напиток на вас влияет и влияет ли вообще?

Если вы изучаете английский язык, то вам наверняка будет интересен канал Kirills English. Кирилл много лет живет в США и чисто для собственного удовольствия (канал не содержит платных материалов) ведет этот канал: там  он выкладывает совсем небольшие (3-5 минут, намного реже - 10-15 минут) видеоролики, в которых рассказывает о том, как употреблять различные ходовые выражения в английском теми или иными способами, также рассказывает об идиомах, тонкостях того или иного произношения и прочих интересных вещах. Мне этот канал порекомендовали друзья, которые, кстати, сами живут в США, я посмотрел несколько видео и теперь периодически постепенно слушаю все выложенные на канале видео - это очень познавательно. Так что рекомендую, попробуйте.

Вот, для примера, один из выпусков.

Только очень примитивные люди (это я, конечно, о нас, мужчинах) считают, что выйти замуж - это дело довольно простое: познакомились, возникли чувства, стали встречаться, поженились - дело сделано!

Нет, все это совершенно не так. Выйти замуж - это серьезнейшая наука, а подготовка к данному действу сравнимо с получением второго высшего образования. Или даже первого высшего образования.

Елена прошла весь этот длинный и трудный путь. В процессе пути Елена поняла, каково быть замужем именно ЗА мужем, познала навигацию любви, расставила все по Хеллингеру и по феншую, для профессионального свата написала о 100 качествах, которые она хотела видеть у своего будущего мужа (трюки на пилоне стояли первым пунктом), получила пинок одной фразой от мотивационного спикера, снизила важность, сходила к Матрёне в церковь и получила розу, ей сделали висцеральный массаж, встретилась со своим внутренним ребенком, поговорила с нумерологом-астрологом, чуть не попробовала Аяваску в Латинской Америке, прошла женский интернет-тренинг с интересными инсайтами, посмотрела фильм "Гитара", прочитала десяток книг, посвященных отношениям и, что самое главное - получила заключение о психическом здоровье у психиатра!

И в результате - ВЫШЛА ЗАМУЖ!

Приятно, что Елена любезно поделилась со всеми нами своим ПУТЁМ ВОИНА, наверняка это очень поможет многим другим женщинам, которые желают овладеть этими сакральными знаниями.

Ну и, как говорится, совет да любовь! (Тут кот Бублик прослезился от чувств-с. Но потом поинтересовался: а будущего мужа вообще поставили в известность о пройденном пути?)

КАК Я ВЫШЛА ЗАМУЖ

Пост благодарности всем, кто причастен к моему личному счастью. Это несколько сотен человек.
БЛАГОДАРЮ
Махаббат Есен незабываемый разговор о любви, о том каково быть замужем именно ЗА мужем...
Илона Матушевская, будучи на восьмом месяце беременности ? на основе блога "Эволюция" целый месяц давала обратную связь по отношениям.
Алексей Вьюхин, счастливый муж, отец четверых детей, целых два месяца вёл меня по своей авторской программе "Навигатор любви". Это семь шагов на пути к личному счастью.
Психолог Ольга Любовина из Ростова по рекомендации Даши Левашовой занималась со мной около года. Много слез было пролито, моментов вскрыто, пережито и принято.
В какой-то момент даже решила провериться и получила заключение о психическом здоровье у психиатра. Я искренне не понимала почему я одна. ?‍♂️
Расстановки по Хеллингеру с Еленой Алекссевой.
Что произвело впечатление и вдохновило. Мои исследования счастливых пар, выделение общих признаков любви ? в отношениях, как итог статья "Свайп вправо: выйти замуж по любви".
Собственно, так и у меня случилось. По свайпу вправо)))
Профессиональный сват и дипломированный психолог - Виктор Михайлович дал именно те задания, которые я очень не хотела делать. Например, написать 100 качеств будущего мужчины. В итоге мой мужчина и на руки меня поднимает и на пилоне такие трюки выполняет ????
Мотивационный спикер Ярослав Савин, который дал мне пинок одной фразой.
Валерий Разгуляев о том, как снизить важность.
Я сходила впервые к Матрене (в церковь), попросила её. На выходе каждому давали розу ? это было очень трогательно.
Висцеральный массаж от Зауре из Казахстана ?? ? первый раз мне ставили свечку на живот. Оказывается это стандартная практика.
Ольга Де Броквиль - крутой психолог ❤️ коуч сессия, встреча с внутренним ребёнком. Оччччень теплая встреча!
Алексей Комар - беседа про отношения.
Нумеролог-астролог Аня Метелина.
Хотела попробовать Аяваска в Латинской Америке уже как крайний вариант. Но когда уже была в Бразилии, я не стала. Рада, что отказалась от этой идеи.
Женский интернет-тренинг "Метлы" Анны Караваевой. Не дошла до конца (5 дней осталось из 21 дня). Было несколько интересных инсайтов в отношениях с мужчинами. По структуре и диджитал подаче, пожалуй, лучший для женщин онлайн тренинг.
Фильм ?
"Гитара ?"
Книги ?
0. Робин Норвуд." Женщины, которые любят слишком сильно".  
1. Колин Типпинг "Радикальное прощение".
‼️2. Ирина Млодик "Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости". Просто потрясающая книга, особенно вторая часть.
3. Книга, Сью Джонсон. "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь".
5.Элизабет Гилберт "Есть, молиться, любить". Книга НЕ понравилась. Особенно её последствия для автора.
6. Ева-Мария Цурхорст "Люби себя – не важно, с кем ты".
7. Дмитрий Троцкий" Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы". По этой книге я сделала конспект на 20 страниц.
8. Книга, 114 правил знакомства. Про журналистку, которая на 114 свидании встретила свою любовь.
9. НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд. Автор: Джен Синсеро.
10. Эдит Ева Эгер "Выбор". О свободе и внутренней силе человека.
Хочу сказать спасибо, кого не упомянула, но кто душой поддерживал меня и желал встретить любимого. ?

В жуткой истории о стрельбе в университете Перми совершенно поразили вот эти два человека -  сотрудники ДПС ГИБДД Перми младший лейтенант полиции  Константин Калинин и старший лейтенант полиции Владимир Макаров.

Они у себя в отделении оформляли ДТП. В помещение кто-то вбежал и сообщил о том, что неподалеку раздается стрельба. И они вдвоем бросились в университет, где Макаров стал организовывать эвакуацию, а Калинин нашел преступника, ранил его и начал оказывать ему помощь, пока не прибыли спецназ и скорая.

Вот он сам рассказывает, как это было. Поразительного мужества человек - так обыденно говорит о том, что "тот произвел выстрел в мою сторону". Он же сам запросто мог погибнуть.

Кто знает, сколько бы еще человек мог застрелить этот безумный Тимур Бекмансуров, если бы не эти люди. Герои, настоящие герои!

P.S. Прочитал, что их представят к наградам.

В испанской прессе активно обсуждается история с отставкой епископа города Сольсоны (симпатичный городок в провинции Льеида, я в нем был - он расположен недалеко от Кардоны) Хавьера Новея - вот, например, одна из таких статей "Las razones por las que el obispo de Solsona (Lleida) presentó su renuncia ante el Papa".

Новей был самым молодым епископом (el obispo) Испании, и он был такой заметной медийной фигурой - давал интервью, участвовал в некоторых передачах.

Он 1969 года рождения, выучился на сельскохозяйственного технического инженера в Университете Лериды, а некоторое время спустя, как он сам рассказывал в некоторых интервью (в статье этого нет, но я читал об этом в другом материале), с ним в его голове начал говорить Бог, после чего Хавьер отправился изучать богословие в Папском григорианском университете. В июле 1997 года, когда ему было 28 лет, Хавьер был рукоположен в священники в городе Тарреге.

В ноябре 2010 года Папа Бенедикт XVI назначил Новея епископом Сольсоны. Он получил епископскую хиротонию 12 декабря 2010 года в возрасте сорока одного года, будучи в то время самым молодым епископом в испанском епископате.

23 августа этого года епископ подал папе Франциску прошение об отставке. По слухам, папа настоял на личной встрече с Хавьером и пытался его вразумить, но ничего не помогло, и отставка была принята. Причем, как я понял, Новей не только ушел в отставку с поста епископа Сольсоны, но и снял себя сан, то есть завязал с религией.

Теперь самое интересное - причина, по которой он это сделал. А причина, которую он ни от кого и не скрывал - Новей влюбился. В некую Сильвию Кабайол Клементе, которая на 14 лет моложе него.

Но ладно - просто моложе, там дальше идет самая жесть.

Во-первых, Сильвия уже была замужем за арабом, ради которого она уезжала жить в Марокко. Через некоторое время она с ним развелась. (В католичестве развод - это грех: раз уж женились, то и нефиг потом баловать, тащите лямку пока не помрете.)

Во-вторых, Сильвия - профессиональный психолог, она выпускница по специальности клиническая психология Университета Барселоны. Женщина закончила аспирантуру по специальности "психология здоровья", также прослушала курсы сексологии, антистрессовых методов, йоги, католицизма и исламской религии (!). Мы с Бубликом уверены, что она и на картах Таро умеет гадать, только об этом не пишут.

Ну и, в третьих, - самая мякотка. Сильвия Кабальол - автор нескольких эротических романов, среди которых "Трилогия амнезии" и "Ад в похоти Габриэля". В этих романах нередко описываются различные сатанистские (!) обряды. Издательство, издающее романы Сильвии, описывает ее как "динамичного  автора, занявшего себе нишу в тернистом литературном мире, чтобы перевернуть все наши моральные и этические соображения с ног на голову", и сеньора Кабальол эти представления успешно с ног на голову и переворачивает.

В общем, как говорится, совет им да любовь! И детишек побольше!

P.S. Фото счастливой избранницы - отсюда.

Зацените Тома Круза.

@deeptomcruise

Sports!

♬ original sound - Tom

@deeptomcruise ♬ original sound - Tom

@deeptomcruise

I love magic!

♬ original sound - Tom

Так вот, это не Том Круз. Это аккаунт Deeptomcruise, то есть работает технология DeepFake. При этом уже настолько качественная, что подделку не смогли распознать даже специальные алгоритмы, направленные на выявление фейков. 

Я читал, что это аккаунт Майлза Фишера - имитатора Тома Круза: Майлз на него сильно похож. А сами дипфейки - работы специалиста по визуальным эффектам Криса Юме. 

В общем, похоже, что сейчас фейк от реальности отличить уже почти невозможно: на роликах выше не видно никаких следов наложения даже во всяких сложных сценах (обычно все-таки DeepFake можно было отличить).

В одном из воскресных выпусков я писал о том, что подыскивал для сына бюджетный ноутбук, который он бы мог носить с собой в школу вместо его домашнего продвинутого ноутбука. В наших испанских краях из недорогих вариантов можно было купить только совсем убогий Chromebook, а мне на Chromebook деньги тратить ну как-то совсем не хотелось. 

далее...

Народная артистка РСФСР, актриса Екатерина Васильева в интервью на YouTube-канале «153ГОРЫ» заявила, что русская интеллигенция «неверующая, но гордая».

По ее словам, русская интеллигенция «совратила народ».

«В шахты. Интеллигенцию в шахты. Это самое тяжелое, что есть. Простите меня, интеллигенция. Но сколько зла принесла интеллигенция, неверующая, гордая», — сказала она.

Васильева добавила, что русская интеллигенция всегда пыталась изменить под себя мир и изменить правила, не придавая значения установкам, которые идут из религии.

«Это сродни сатанинскому началу», — считает артистка.

Васильева также рассказала, что духовник как-то поставил перед ней выбор между богом и театром и сейчас она там, где и должна быть. Актриса выразила сожаление в связи с тем, что раньше она пропускала воскресные службы из-за лени. (Отсюда.)

Когда-то была неплохой актрисой. Потом ударилась в ПГМ, ну и тут на ней можно было ставить крест. ПГМ, как известно, выедает МОСК почище всяких опухолей. Что мы тут и наблюдаем.

США, июль 1969 года, завершающая фаза "космической гонки": американцы готовятся отправить "Аполлон-11" с Нилом Армстронгом, Баззом Олдрином и Майклом Коллинзом на Луну. Полковник Дикфорт (Джей Бенедикт) обеспокоен тем, что астронавты в итоге не смогут высадиться на спутник Земли, а так как ни в коем случае нельзя допустить, чтобы американцев в лунной программе опередили русские, то он придумывает хитрый план, который заключается в следующем... 

далее...