Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 315
авто 480
аудио 7
Барселона 110
Беларусь 34
бытовуха 1503
в мире 154
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4352
вино 363
война 625
выставки 217
гаджеты 1840
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 87
железо 361
животные 239
жулики 248
забавно 2138
здоровье 103
игры 119
Израиль 113
ИИ 72
интересно 391
Интернет 1305
искусство 302
Испания 1251
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1644
Китай 6
книги 229
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 218
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2875
Москва 20
музыка 922
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3150
паноптикум 176
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 134
разное 1529
ребенок 13
реклама 426
связь 18
сериал 163
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2899
софт 978
социалка 187
спорт 139
США 223
СЭКС 44
технологии 183
толерастия 12
Трамп 159
трэш 9
туры 19
Украина 47
фотография 210
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4352
обновление 3150
СМИ 2899
Мордор 2875
забавно 2138
гаджеты 1840
кино 1644
разное 1529
бытовуха 1503
Интернет 1305
Испания 1251
поездки 1094
Экслер 1085
софт 978
музыка 922
картинки 626
война 625
еда 545
авто 480
реклама 426
интересно 391
вино 363
железо 361
кретинизм 322
exler.ru 315
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 229
США 223
мои фото 218
маразм 218
выставки 217
фотография 210
попы 201
социалка 187
технологии 183
Aliexpress 181
паноптикум 176
сериал 163
Трамп 159
истории 156
о высоком 155
в мире 154
Calella 147
спорт 139
Каталония 136
происшествия 134
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 113
Барселона 110
здоровье 103
ЕС 87
ИИ 72
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
экотерроризм 27
новости 27
гламурье 23
ебанариум 23
юмор 22
праздники 22
BLM 21
Москва 20
туры 19
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
То, что внутри
21.08.2025
19
А вот ещё нюанс. Якобы, если углеводистый продукт идёт в совокупности с белковыми/жировыми, то инсулин реагирует иначе. Не проверял, но логику прослеживаю. Что думаешь?
Собственно самим этим фактом о Жерлыгине (и о колдунье Кошкиной) сказано всё. Но пипл хавает....
Радуюсь успеху, как своему! Чтобы и дальше так было (и не только с диабетом)!
Сила воли.
Уважаю.
У меня другое, и то, бывает, 2-3 раза в год срываюсь. Но ненадолго совсем. Потом, конечно, расплачиваюсь. 😒
Здоровья вам.
И нам тоже 😉.
А вот без картошки фри и пива обойтись можно.
А вот каково тем, кто с панкреатитом? Вообще на диете номер 5 всю жизнь?
Вот еще хорошее видео на тему
www.nhs.uk
активности, то значит всё у вас в норме. Попробуйте ввести свой вес на 20 кг выше! При том же росте, разумеется.
И нижняя граница нормы веса явно не 57 кг.
И до верхней границы нормы сбросить не 4,6 надо, а больше.
Хотя индекс более менее правильно считает.
Но это якобы..
Уже не доверяю никаким калькуляторам:)
Бесплатная медицина тут есть, но ее дают только работающим и платящим налоги (мне дают), и там дикие очереди и все такое.
Вообще диабет - это почти исключительно заболевание от лишнего веса. Как видно из графика, генетическая составляющая тоже есть. Но при индексе массы тела 20-21 риск минимален.
А то, что сейчас якобы считается нормой 25 - это уже 5 кратный риск. Поэтому сбросив вес до BMI 20-21 есть очень большая вероятность полной ремиссии диабета и можно будет спокойно есть углеводы дальше.
Зеленый - без наследственности
Желтый - с наследственностью
Если bmi меньше, то ты дрыщь, который ничего не поднимает.
То есть для обычных людей -- возможно правильно.
Если ходишь в качалку и тягаешь железо 3 раза в неделю -- это не для тебя график.
или это для дистрофиков специальный BMI? 😄)))
по твоей формуле при росте 185 и весе 70 кг будет 70*70/185=26
те явный дистрофик у тебя имеет повышенный BMI
а человек с ростом 185 и весом 85 имеет BMI 40
не пугай народ то 😄
" ИМТ = m/h2 m – масса вашего тела (кг); h2 – ваш рост (м), возведённый в квадрат. Другими словами, необходимо разделить ваш вес (в килограммах) на ваш рост (в метрах) в квадрате. Например, если вы весите 60 кг при росте 165 см, то надо эти 60 кг разделить на 2,7225 [60:(1,65 × 1,65)]. В этом случае получаем результат – 22,03, что означает – норма.
Менее 18.5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других болезней) 18,5—24,9 Нормальная масса Обычный 25—29,9 Избыточная масса (предожирение) Повышенный 30— 34,9 Ожирение I степени Высокий 35—39,9 Ожирение II степени Очень высокий от 40 Ожирение III степени Чрезвычайно высокий
"
У меня LADA - лишнего веса не было никогда, но и появился после 50
у меня начались проблемы с сахаром в крови. так как питаться при диабете для меня очень актуально. Может напишешь маленькую статейку , что ты ешь, что не ешь, как иногда что можно но чуть-чуть )
Было бы очень интересно почитать
Поэтому такая статья с вашими советами по питанию, интервальному голоданию, лекарственным препаратам, по тем же глюкометрам (сколько раз делаете измерения в день, например, каким глюкометром), где весь ваш (успешный) опыт сведен воедино помогла бы многим. Заранее спасибо!
PS И, может, добавить тэг "диабет"?
Кроме того, может говорить и о других патологиях, поэтому просят сдавать некоторые узкие специалисты.
Чета пенсионеpов попала в pай. Солнышко светит, птички поют,
кpасота, сеpдце pадуется. Тут супpуг как даст своей половине
подзатыльник.
- За что?
- Если б не твоя идиотская диета,
мы бы тут уже лет десять жили!
Ну и хорошо помогает полноценно есть только раз в сутки. Питание становится большой ценностью, и ты очень радуешься обычной рыбе и овощам 😄
-- Слышь, дед, где диабет?
-- Съел на обед!
-- Абалдед!
Какие таблетки пьёшь?
Дальше не идет уже 2 года...толи действительво диетой занятся, толи так и оставить?
с СД2 можно и нужно справляться!
Самодисциплина, питание, физ. активность - и вот ты уже в рядах здоровых (ну или недообследованных 😄 )
Отличный пример всем слабохарактерным нытикам с "широкой костью".
Так держать!