Адрес для входа в РФ: exler.world
Периодически возникали ситуации, когда я пользователя, на комментарии которого жаловались, забанил, а жалобы на одни и те же комментарии продолжали приходить.
Чтобы этого не происходило, мы сделали так, чтобы цвет ника забаненного пользователя (неважно, забаненного временно или постоянно) менялся, и тогда будет понятно, что на его посты уже можно не жаловаться, потому что возмездие уже свершилось.
Цвет будет вот такой:
Статья в авторитетном медицинском журнале The Lancet о результатах 3-й фазы испытаний российской вакцины "Спутник V" - "Sputnik V COVID-19 vaccine candidate appears safe and effective".
Кратко:
Третья фаза тестировалась на 20 тысяч человек. Показанная эффективность 91,6%, что сопоставимо с эффективностью вакцин Pfizer (92-95%) и Moderna (94%).
Случаи госпитализации добровольцев в ходе исследования были редки: любопытно, что получившие плацебо оказывались в больнице вдвое чаще (0,4% участников), чем получившие настоящую вакцину (0,2%). Нет причин считать, что госпитализация была связана с приёмом вакцины, как считают авторы статьи. Умерло четыре участника исследования, однако установить связи их смертей с вакцинацией не удалось.
Профессор университета в Рединге Иен Джонс, один из рецензентов статьи, пишет: “Разработка Sputnik V критиковалась за излишнюю спешку и сокращение расходов на разработку, равно как и недостаточную прозрачность. Однако результаты, публикуемые сегодня, ясны и показывают научный принцип вакцинации, и это означает, что к борьбе с вирусом присоединилась ещё одна вакцина”.
Ну что ж, это хорошие новости. Ведь кроме непосредственно эффективности как таковой вакцинированных "Спутником V" может сильно волновать, одобрят ли эту вакцину в мире. Потому что наверняка в ближайшее время появится требования предъявлять справку о вакцинировании признаваемой в ЕС вакциной, например, при пересечении границы ЕС. Если "Спутник V" в этот список не внесут, то это создаст очень большие проблемы.
Реклама (текст предоставлен рекламодателем)
Новый Год, остался позади, но это совсем не значит, что можно расслабиться: впереди ещё три важных даты. 14 февраля, 23 февраля, 8 марта – по отдельности каждый из этих праздников совсем не такой масштабный, как новогодние гуляния, но вот все вместе они становятся прямо-таки тяжёлой артиллерией.
Проблема в том, что все три события очень разные: нужно выбрать подарок для любимого человека, а потом презенты для близких мужчин и женщин. Причём хочется, чтобы эти подарки были чем-то оригинальным, а не очередным комплектом носки+шампунь или цветы+тортик.
Можно ли как-то убить трёх зайцев одним махом? Да, но только из фоторужья: предлагаем вашему вниманию MOZABRICK – универсальный подарок, который подходит абсолютно всем!
В чём идея?
Люди любят свои фотографии. А ещё люди любят пазлы и конструкторы. И что-то необычное. Давайте объединим три этих симпатии в одной коробке – получится бесконечный фотоконструктор «Мозабрик»!
Концепция проста, как всё гениальное:
1. Дарите человеку MOZABRICK;
2. Он выбирает фотографию, которая ему нравится, и загружает её в специальное приложение;
3. Программа создаёт уникальную инструкцию по сборке из универсальных элементов конструктора именно этого фото;
4. Человек проводит несколько часов за увлекательной сборкой конструктора, отдыхает, получает удовольствие;
5. Готовую картину вешает на видное место и радуется!
А когда выбранная картинка приестся, её легко можно будет пересобрать на новую фотографию.
Именно этот концепт и делает фотоконструктор настолько универсальным подарком. 14 февраля? Подарите MOZABRICK своей половинке и соберите вашу историю любви:
Та же история с 23 февраля или 8 марта: всегда можно найти подходящую фотографию! Личную или семейную, это уже на ваш вкус:
В любом случае готовая картина будет выглядеть стильно и необычно. Ищете подарок для творческого человека? Мозабрик – то, что нужно!
Конструктор доступен в двух вариантах:
● Набор S, 5 800 деталей – картина получится размером 51х51 см;
● Набор L, 14 500 деталей – размеры картины 76х76 см!
Промокод EXLER даст скидку 20% на любой набор. Выбирайте свой MOZABRICK и вперёд, поздравлять родных и близких. С наступающими вас праздниками!
В "Медузе" в реальном времени ведут текстовую трансляцию клоунады, которую почему-то называют словом "суд" - там рассматривается вопрос о замене Алексею Навальному условного срока на реальный.
Понятно, что к суду это не имеет ни малейшего отношения, и что "приговор" известен заранее, причем его вынес лично Обнуленный. Осталось только выяснить, что там будет за приговор.
У меня сильное подозрение, что его не выпустят. Иначе зачем тогда они устраивали этот цирк с его задержанием и с "выездным заседанием"? Только лишний раз показать, что никакого закона и никакого суда в стране нет? Ну показали, да. Так уже последние лет пятнадцать они это активно показывают и доказывают.
Кстати, как пишут, в районе здания Мосгорсуда менты активно винтят людей. Причем всех: даже тех, кто просто проходит мимо, ничего не выкрикивает и не несет никакие плакаты.
Upd: Представители ФСИН старательно строят из себя идиотов. Работа у них такая, понимать надо.
Менты тупо винтят всех.
Феерично совершенно!
Компания Realme тоже решила попробовать занять свою нишу на рынке умных часов, и для этого выпустила модель, которую они, долго не думая, назвали просто Realme Watch. Что примечательно, цена новых умных часов от Realme - низкая: на старте продаж их продавали за 6 тысяч рублей, сейчас на Яндекс.Маркете их можно купить за 4 тысячи рублей.
Прислали ссылку на видеообзор Airpods MAX, называется обзор "Тест звука и шумодава Airpods MAX". Канал "PRO звук", человек - Михаил Греков - профессионально занимается звуком, имеет кучу аппаратуры, включая специальную установку для тестирования работы шумодава.
Пошел смотреть, интересно же. Тем более что в начале ролика был обещан сравнительный тест шумодава этих наушников с наушниками Sony WH-1000X M4 и там даже несколько секунд дали послушать, как шумодав работает у Airpods MAX и у Sony WH-1000X M4 (было слышно, что у Sony работает более эффективно).
Честно посмотрел весь 12-минутный обзор. Из него вынес следующие мысли.
1. Наушники великолепно сделаны.
2. Они имеют практически идеальную АЧХ.
3. А вот звук у них - барахло. Потому что нет индивидуальности.
Всё! Больше ничего из этого обзора я не вынес, что собой представляют Airpods MAX - я так и не понял, а обещанный рассказ о работе шумодава и сравнение с шумодавом Sony WH-1000X M4, видимо, было заменен на крайне неуклюжую шуточку про "подкуп" Тимом Куком, потому что никакого сравнения в обзоре так и не обнаружилось.
Что это было, Бэрримор? Это профессиональный обзор новых наушников? Ничего не понимаю.
Вчерашние акции протеста в России ожидаемо вызвали очередные истеричные припадки у невинноубиенного Аркадия Бабченко, и он разразился по этому поводу воплями в своей обычной манере. Нет, я его сто лет как не читаю: мне просто неинтересно, а кроме того, я наперед могу прекрасно предсказать то, что он напишет, тем более что он все эти свои выступления просто гоняет по кругу, как заезженная пластинка. Но тут наткнулся у Митрича в Facebook на интересный пост, где он разбирает основные посылы Бабченко и показывает, что Бабченко по сути является зеркальной копией Владимира Соловьева. И это так и есть: и риторика совершенно одинаковая, и приемы, и истерики.
Несколько слов об Аркадии Бабченко. Точнее о том, почему он является зеркальной копией Владимира Соловьева. С его раздутыми ноздрями, надрывом, черной спермой и рваной рубахой на груди. Мужчина на грани нервного срыва — не подходи ко мне, я психованный.
Аркадий Бабченко постоянно на разные лады повторяет несколько тезисов:
1. Экономический. Чем хуже будет в России, тем лучше будет Украине. Цитирую: «Есть и хорошие новости — население России сократилось на полмиллиона». «Наша задача — не демократическое оштукатуривание Империи, а возникновение на её месте Северного Сомали с алкоголиками на блокпостах. Лучше десятка Сомалей».
2. Политический. Мордор должен быть разрушен и разделен на множество частей. Цитирую: «Единственная новость оттуда, которая может заинтересовать украинца — "Этим документом Российская "Федерация" официально уведомляет о прекращении своего существования и образования на ее месте 15 независимых улусов"
Все остальное — ментальный ров, забор и крокодилы».3. Паникерский. Все безнадежно, ничего у вас не получится. Цитирую: «Последний бой уже давно проигранной войны. Вы проиграли 11 декабря 2011 года».
4. Оценочный. Вы, русские — ничтожества. Духа нет у вас быть свободными. И у белоруссов тоже. Жгите автозаки. Цитирую: «В Мордоре началось самое массовое восстание ершиков. Тупоносики розовощекие, розовые пони, идиоты радужные. Русский бунт, а-ха-ха, что ты делаешь, бессмысленный, прекрати. Просто фантастические рабы. Вы можете только ходить по бульварам и махать шариками. Повстанцы, вооруженные ёршиками наперевес, врываются во дворец в Геленджике. Самые отчаянные приняли решение насрать в автозаке. Ну, оно и верно — уточки ж не помогли, надо к более страшному оружию переходить. Вы даже не млекопитающие. Вы ж даже не бараны. Вы, флядь, бананы какие-то. Капуста, сука, тушеная. К навозным червям испытываешь больше уважения. Пресмыкающиеся. Голосеменные. Хранители, блин, слезинок».
Нет, это не Соловьев, это Бабченко.
Что здесь не так? Давайте по пунктам - читать у Митрича.
Табличка в подъезде: "Дорогая соседка с 7 этажа, перестаньте так кричать, когда занимаетесь любовью. Я была с вашим мужем, ничего особенного".
Логан Рой (Брайан Кокс) - один из главных медиамагнатов страны, владелец огромной медиаимперии Waystar Royco, в собственности которой газеты и журналы, телеканалы, круизы и тематические парки развлечений. Логану за 70, он пережил инсульт, и у него, кажется, начинается старческий маразм. Акционеры хотят, чтобы Логан назвал имя своего преемника, и он пытается понять, кто из его четверых детей сможет потянуть такую ношу.
Отличная короткометражка! И это, конечно же, и есть наше ближайшее будущее, вне всяких сомнений!
Слушайте, ну нельзя же так, мы не можем столько ржать с этим дворцом! АСТАНАВИТЕСЬ!
Сначала Песков известно с чем, затем сам Обнуленный опроверг фотожабу - это было великолепно!
Потом журналист MASH покушал из отеческой длани Кириенко, отправился в Геленджик и не обнаружил ни аквадискотеки, ни комнаты грязи.
После этого тут же вытащили Ротенберга, который что-то там пробормотал о том, что это "апарт-отель на 16 человек" - ну, вы понимаете, охраняемый ФСО, с бесполетной зоной и все такое прочее, - я даже считаю, что это фактически хостел.
Ну и не дав оторжаться на MASH и Ротенберге, нам выкатили вот это.
"Я уже намекал в предыдущем интервью на возможную функцию объекта в Геленджике в качестве возможного "убежища" для семьи Асада (президента Сирии Башара Асада - ред.). И, предвидя вопли соратников Навального: нет, правители, являющиеся стратегическими союзниками России, не смогли бы жить в общежитии на улице, ну, например, Бориса Галушкина. И любые элиты, идущие на сотрудничество с нашей страной, должны быть уверены, что их не только примут в случае угрозы, но и обеспечат высокий уровень приёма - на уровне первого лица, а может, и "выше" - ну, с учётом неких культурных особенностей тех или иных регионов.
Так вот, помимо функции "элитного убежища", дворец уже не раз выполнял роль секретного аналога Ливадийского дворца. Там, за закрытыми дверями, были проведены приёмы, которые переформатировали ряд вещей, например, в Африке и на Ближнем Востоке в пользу России. В интересах безопасности нашей страны и нашего народа".
(плача от счастья) Секретный аналог Ливадийского дворца! Переформатировали ряд вещей в интересах безопасности нашей страны и нашего народа с блекджеком и шлюхами!
Это совершенно гениально, совершенно!
Но все-таки ждем новых версий. Там каждая явно веселее предыдущей!
Прямой эфир на "Дожде".
В "Медузе", как обычно, постоянно дополняемая хроника.
Ну и, конечно, ждем, чем на это откликнется Семен Слепаков, которого, как справедливо заметил Леня Каганов, явно слегка покусала Юнна Мориц. Или, как справедливо заметила Юлия Навальная, ему просто захотелось стать акционером "Газпрома". Станет, конечно. Такие похвальные желания всегда хорошо реализуются.
Upd: Похоже, псам дали команду максимально зверствовать, а они и рады стараться. Применяют электрошокеры, уже грозят табельным оружием - вот видеоподборка в "Медузе". Надеюсь, Слепаков про росгвардейцев новый смешной стишок напишет, он уже написал про того "рыцаря в доспехах", который пожилую женщину ударил ногой в живот. А тут как раз новый повод для стихоплюйства.
Upd2: Результаты полицейского винтилова.
Upd2: Хотя уже как раз именно вечер, но ставки продолжают расти - похоже, ментам поставили задачу серьезно перекрыть прошлый рекорд по задержаниям.
История неновая (2016-й год), но мне попалась только сейчас. Концовка вообще порвала.
Перевод (с энергичными выражениями) - под катом.
The BBC has announced that there will be no punishment for popular weather presenter Carol Kirkwood’s use of the phrase ‘cold as fuck.’
She used the phrase during an outside broadcast on a hill in the North York Moors on Friday morning in response to a question from colleague Bill Turnbill.
“And now to Carol for the weather,” said the avuncular bee-keeper.
“Carol, it looks a bit chilly where you are?”
“That’s right Billy,” she responded chirpily.
“It’s cold as fuck.”
“I’m sorry?” replied a visibly shocked Turnbill.
“Cold. As. Fuck.” She repeated, forcefully.
“Bastard cold. Shitting cold. Cold as an eskimo’s arse. Cold as a witch’s tit. Cold enough to worry any brass monkeys. It is abso-fucking-lutely fucking cold as fucking fuck.”
“I see,” stammered Mr Turnbill.
“Um, so is there any detail on the forecast for-”
“No. Cold as fuck. Probably some rain in Scotland and the North, I mean, I haven’t checked but it’s a fair assumption. Now, sod this, I’m going to get off this God-forsaken blasted bastard heath and try and find somewhere in this hellish backwater with the ability to make a decent cup of hot coffee to bring some colour back into my fingers.”
She then dropped the mic and stalked off muttering about being a proper scientist, not a performing penguin.
The BBC has issued a statement saying there would be no sanction for Miss Kirkwood because “after an investigation, we have discovered that on the North York Moors on Friday morning, it was indeed cold as fuck.”
P.S. Попросили пояснить, откуда уши растут. Отсюда.
Компания Ugreen выпустила крутой зарядный адаптер на 65 Ватт для ноутбуков-планшетов-смартфонов с четырьмя портами: три порта Type-C и один порт Type-A. Два порта Type-C поддерживают зарядку до 65 Ватт, третий - до 18 Ватт, порт Type-A поддерживает зарядку до 22,5 Ватт. При зарядке двух устройств два первых порта поддерживают мощность 45 Ватт, третий - 18 Ватт.
Активно осваиваю мультиварку-скороварку-сувидницу ROMMELSBACHER MeinHans MD 1000.
Осетрина на пару отлично получилась. Первую порцию передержал: поставил на 10 минут 1-й уровень скороварки. Получилось очень вкусно, но рыба разваливалась, то есть переготовилась. Вторую порцию поставил на 5 минут - и вот тут-то получилось именно то что надо!
Разогревается аппарат для режима скороварки долго, 17 минут. Но все мультиварки-скороварки для приготовления под паром долго разогреваются. Зато этот агрегат когда готовит под паром - совершенно бесшумный. Я даже думал, что у меня ничего не готовится, только минуты отсчитываются. Однако оказалось, что все прекрасно приготовилось.
Также уже опробовал сувид. Замариновал куриные грудки как здесь, запаял в пакет - и в эту мультиварку на 3 часа при температуре 65 градусов. Получилось роскошно, грудка нежнейшая.
На очереди для приготовления рыба в маринаде и цыпленок с овощами - это все для мультиварки.
Ну и буду благодарен, если подскажете в комментариях ваши любимые и проверенные рецепты для мультиварки-скороварки. Спасибо.
Смотрел разные обзоры новых бюджетников до 15 тысяч рублей, наткнулся на две модели Motorola, которые меня заинтересовали - Motorola Moto E7 Plus и Motorola Moto G9 Play. (Тем более что Motorola я изучал совсем мало, а они смартфоны выпускают достаточно интересные и оригинальные.)
Moto E7 Plus несколько дешевле, но не имеет NFC и в России почти не продается, а Moto G9 Play NFC имеет, в России продается за 13 тысяч рублей.
И что мы имеем за эти деньги?
Вот полная спецификация. Дисплей 6,5" IPS 720x1600, Snapdragon 662, 4/64 ГБ, камера 48 Мпикс 1/2.0, аудиовыход, NFC, двухдиапазонный Wi-Fi, аккумулятор 5000 мАч, быстрая зарядка 20 Ватт, сканер отпечатка на задней крышке.
По-моему, за такие деньги - вполне интересно, хочу посмотреть, как это все работает. Сравню его с OPPO A52 за те же деньги, который недавно обозревал - тот оказался очень даже пристойным. И посмотрим, кто победит.
Все это время активно экспериментировал с приготовлением квашеной капусты: рецепт капусты "Патриотизм" неплох, но оказалось, что савойская капуста, которую я использовал, результат-то дает хороший, но нестойкий - дело в том, что приготовленная из нее квашеная капуста довольно быстро темнеет и приходит в негодность. То есть маленькими порциями делать можно, а такими, чтобы хватало на полную неделю - черта с два. Поэтому экспериментировал и экспериментировал.
На чем в итоге остановился? Беру все-таки не савойскую, а ту белокочанную с зеленоватыми верхними листьями, с которой у меня поначалу ничего не получалось.
Шинковок у меня три штуки, включая Börner V5, но на ней капусту шинковать - долго и нудно (и слегка опасно), та, которая в центре (китайская с Aliexpress), хорошо и удобно шинкует для капустного салата, но для заквашивания - тонковато, а та, которая справа, и не такая удобная, и тоже слишком мелко шинует, мне нужно крупнее. Поэтому шинкую большим, остро отточенным ножом - получается именно так, как надо.
Морковь добавляю - одну среднюю морковку на половинку большого кочана. Натираю ее на вот этой очень удобной терке, которую купил полтора года назад, причем когда о ней написал, мне сказали, что она проживет не больше месяца. Ничего, полтора года прекрасно прожила, а использую я ее нередко.
Капусту при укладывании в емкость как следует мну руками, чтобы она пустила сок, и перемешиваю ее с морковкой, продолжая жамкать. В процессе подготовки ничего не добавляю.
Для заквашивания использую следующий раствор: на кило капусты столовая ложка соли, чайная ложка сахара (сахар нужен исключительно для того, чтобы процесс пошел быстрее). Это растворяется в литре теплой воды, потом доливаю чистой воды из расчета один литр на килограмм капусты. Я знаю, что можно просто капусту мять с солью и сахаром, я так пробовал делать, но с раствором проще и равномернее, а кроме того, местная капуста выпускает недостаточно сока для того, чтобы она была покрыта целиком.
В раствор НЕ ДОБАВЛЯЮ ни лаврушку, ни перец, ни сладкий перец, ни тмин - пробовал, результат оказался неудовлетворительный. Только соль и немного сахара - все!
Когда капуста подготовлена, она заливается раствором, на нее кладется пластиковая тарелка, на которую водружается бутыль с водой в качестве груза.
Через трое суток бутыль и тарелку снимаю, капусту протыкаю в нескольких местах палкой, оставляю подышать на несколько часов. Потом снова - тарелка и груз еще на трое суток.
После шести дней капуста раскладывается по емкостям, и ее можно употреблять - вот так получается именно то, что я хотел получить, да и хранится такая капуста достаточно долго. И я теперь каждую неделю заквашиваю где-то два кило - как раз на неделю и хватает, я такую капусту очень люблю (с кунжутным маслом и перцем).
И больше никаких экспериментов. Я наконец-то получил именно то, что нужно!
The Main Squeeze - "Whipping Post" (Allman Brothers Cover).
Слушайте, какая интересная разработка! И мощность 5 Ватт - в общем-то, вполне пристойная.
Xiaomi провела презентацию технологии беспроводной зарядки Mi Air Charge для смартфонов и другой цифровой электроники, включая умные часы и фитнес-трекеры. В отличие от традиционных беспроводных док-станций, требующих прямого контакта с гаджетом, новая разработка компании способна осуществлять «дозаправку» других устройств на расстоянии до нескольких метров.
Устройство представляет собой стационарный прибор, сопоставимый по габаритам с очистителем воздуха. Он получил пять внутренних антенн с многопозиционной фазовой манипуляцией для определения местоположение смартфона и 144 беспроводных зарядных элемента, которые посредством формирования луча передают волны миллиметрового диапазона на заряжаемые устройства.
Продемонстрированный прототип Xiaomi Mi Air Charge, по заверению производителя, имеет выходную мощность 5 Вт, причём обеспечивает её сразу для нескольких смартфонов в радиусе действия. При этом физические препятствия, как утверждает вендор, не снижают эффективность зарядки. Ожидается, что в дальнейшем док-станция будет совместима с другими устройствами, включая наушники и умные часы.
Xiaomi подтвердила, что на текущем этапе разработки новинка представлена лишь для демонстрации технологии. Для запуска устройства в производство оно должно пройти ряд испытаний с последующим согласованием в регулирующих органах. Его розничный дебют, по словам представителей компании, состоится не раньше 2022 года.
Вороватые вакцины, среднеевропейские драконы, создатели пандемии и внимательные наблюдатели.
Большое спасибо всем за комментарии и рекомендации в разговоре о мультиварках. В результате остановился на модели ROMMELSBACHER MeinHans MD 1000 (она, кстати, очень похожа на REDMOND RMC-P350, которую также рекомендовали). Эта MD 1000 продается и в России во многих магазинах, так что через некоторое время сделаю ее обзор.
Мне ее уже привезли, вот только что доставили.
Так, стоп, это что же получается? Получается, что я себе на день рождения мультиварку подарил?!!
Партии «Справедливая Россия», "За правду" и "Патриотов России" официально объединились. (Отсюда.)
Какие прекрасные одухотворенные лица!
Я писал уже о новой линейке Samsung S21 и говорил о том, что не очень понимаю, в чем вообще ее смысл в сравнении с линейкой S20 - отличия там достаточно косметические.
Вчера попался на глаза обзор на 4PDA старшей модели этой линейки - "Обзор Samsung Galaxy S21 Ultra: мощно, дорого, богато". Обзор такой очень комплиментарный и больше смахивает на рекламную статью, но я, собственно, не об этом. Меня в этом обзоре интересовали прежде всего примеры фото и видео.
И если с фото там все в порядке, камера у Самсунга отличная (хотя решение с "телевиком" 1.1-кратным в младших моделях вызвало, мягко говоря, оху недоумение), но вот с видео мне непонятно.
Пример видео 4К. Когда человек начинает движение со смартфоном, обратите внимание, насколько явно "плывут" ветки растений. (Замечу, что у S20 Ultra такого не было.)
Раньше подобное наблюдалось у Xiaomi - это результат работы софтверной стабилизации. Но они алгоритмы доработали, и у того же Poco X3 при съемке в движении в 4К ничего так особо не плывет, вот пример. А ведь Poco X3 стоит сейчас порядка €200 (вообще по соотношению цена-качество, на мой взгляд, это один из лучших смартфонов на рынке), а S21 Ultra сколько? Да всего-то €1430, фигня вопрос!
А вот пример 4К в динамике у смартфона ASUS Zenfone 7 Pro (€800). Тут как раз полно тонких веток, можно сравнить.
А теперь посмотрим пример съемки S21 Ultra в FullHD, цитирую обзор:
Если перейти в Full HD, возможности съёмки заметно расширяются. Работает комбинация из оптической и программной стабилизации изображения, поэтому даже ходьба по рыхлому снегу получается плавной.
Смотрим, как работает комбинация из оптической и программной стабилизации.
На FullHD уже лучше, но все равно это подплывание на ветках время от времени наблюдается.
Странно мне это для аппарата такого уровня и такой стоимости!
Врач-диетолог (очень хороший, замечу, диетолог, я читаю ее книги) Елена Мотова у себя в Facebook пишет о рекомендациях по питанию и о пищевых пирамидах разных стран.
Меня часто спрашивают, как я питаюсь. Никакого секрета здесь нет — я просто следую международным диетологическим рекомендациям. Они составляются и обновляются официальными экспертными организациями и предназначены для обычных людей. Рекомендации базируются на научных исследованиях и дают ответ на вопрос, что нужно есть, чтобы быть здоровыми.Если бы мне нужно было дать простой и короткий совет по питанию, я воспользовалась бы шведским гайдлайном. «Больше: овощей, фруктов, ягод, орехов и семечек, рыбы и морепродуктов, физической активности. Меньше: красного и переработанного мяса, соли, сахара, алкоголя». «Положа руку на сердце, — пишут эксперты Шведского продовольственного агентства, — большинство людей прекрасно знает, что им есть. Не секрет, что овощи полезны, а сахар — не особенно».В Британии и Испании для того, чтобы наглядно показать все группы продуктов, их соотношение и распределение, используют изображение тарелки с едой. Финская пищевая пирамида — настоящее произведение искусства; а рыба и морепродукты выделены там в отдельную группу.Принципы питания, изложенные в руководствах, учитывают и национальные традиции. В Японии в основании пищевой пирамиды — рис, лапша и хлеб, а на её острие — немного фруктов и молочные продукты. В Китае придумали пищевую пагоду: базовая группа продуктов — злаки, корнеплоды и бобовые, много овощей и фруктов, а жажду рекомендуется утолять водой. В австралийском руководстве советуют наслаждаться специями и пряными травами, а важность бобовых подчёркнута тем, что их поместили сразу в два яруса пирамиды.В инфографику бельгийского документа включён раздел «чем меньше, тем лучше»: туда сослали шоколад, пиво, колбасу, сладкую газировку, картофель фри и так далее.В Бразилии Министерство здравоохранения написало один из самых толковых справочников о еде с картинками завтраков, обедов и ужинов. Я выписала оттуда несколько цитат.Про соль, сахар и жир: «Используйте масла, жиры, соль и сахар в небольших количествах для приготовления пищи. Если они в умеренных количествах добавляются в блюда на основе цельных или минимально обработанных продуктов, это способствует разнообразному и вкусному питанию, не делая его несбалансированным».О некоторых промышленных продуктах: «Продукты глубокой переработки, например упакованные закуски и сладкие безалкогольные напитки, имеют низкую питательную [и высокую энергетическую. — Е. М.] ценность. Обычно они потребляются избыточно и вытесняют натуральные или минимально обработанные продукты. Продукты глубокой переработки можно есть сразу, что делает ненужными готовку и совместные трапезы за столом. Их едят в любое время и в любом месте: на отдыхе и за работой, на улице, в машине, во время разговора по телефону».Питание как жизненный опыт: «Люди — это социальные существа. Питание и другая активность, связанная с едой, являются частью эволюции человечества, развития культуры и цивилизации. Это естественный, простой, но глубокий способ создания отношений между людьми».
В самом начале фильма нам показывают представителей богатейшей семьи Ле Домас, которые, надев маски и вооружившись, гоняются по огромному фамильному особняку за молодым мужчиной, одетым в свадебный фрак. Двое детишек Ле Домас - старший Дэниел и младший Алекс, присутствуют при том, как мужчину убивают. Прошло время. Алекс (Марк О’Брайэн) вырос и покинул родительский дом. Он познакомился с чудесной девушкой по имени Грэйс (Самара Уивинг). Она - сирота, не знает своих родителей, воспитывалась в приемных семьях. А потом познакомилась с Алексом, и ей, конечно, очень захотелось выйти за него замуж и войти в большую и, заметим, страшно богатую семью Ле Домас. Алекс очень любит Грэйс, но, по непонятным причинам, жениться на ней не спешит. Однако он понимает, что если будет тянуть слишком долго, то Грэйс его бросит, так что в конце концов делает ей предложение, и они приезжают жениться в особняк Ле Домас.
Upd: Огромное всем спасибо за поздравления и теплые пожелания.
Не-не-не, никакого кликбейта, это заголовок в солидном издании - в Bloomberg: "China’s Zero-Tolerance Covid Tactics Now Include Anal Swabs".
Кратко пересказываю. Китайцы вроде как выяснили, что следы коронавируса могут обнаружиться в анусе после того, как вирус изчезает из верхних дыхательных путей, в результате чего теперь кроме мазков из горла и носа в некоторых регионах страны (в основном, в северных) теперь добавлен и анальный мазок.
При этом нет никаких доказательств того, что человек, у которого коронавирус отсутствует в верхних дыхательных путях, но присутствует в кишечнике, может стать разносчиком вируса, но китайцев это не волнует.
Ну что, похвальная мысль, ждем, когда эта светлая идея распространится по Европе.
А у нас тут в Каталонии смешно было. Повсеместное ношение намордников, причем даже на улицах, дает свои блестящие плоды: выявляемость растет как на дрожжах.
По домам всех пока не заперли, однако уже третью неделю действует запрет покидать границы своего муниципалитета в течение всей недели, кроме как по важной причине, которые перечислены, а если по этой причине выезжаешь, то она должна быть подтверждена (справка с места работы, подтверждение записи к врачу). Причем не делается различия между городами-миллионниками, где от одной границы города до другой - час езды на машине, и городками, типа нашей деревни, где от границы до границы - двадцать минут пешком. (Очевидно, что запрет сделан для того, чтобы жители миллионников на выходные не катались на свои дачи, а маленькие городки тут просто попали под раздачу.)
Местные жители, правда, на это кладут с большим прибором и ходят/ездят где хотят - попробуй их всех отлови. Но машины выборочно останавливают и какие-то штрафы выписывают. Я на велике как катался через три города (в нашем я даже разогнаться нормально не могу), так и катаюсь, но полиции на пешеходов/велосипедистов очевидно плевать: я за это время на патрули натыкался неоднократно, но меня никто не останавливал. (А я еще и без намордника катаюсь, ясный пень. Ну, то есть с намордником, но он как полагается - на бицепсе.) А вот машины иногда проверяют, я сам видел.
Так вот, в Каталонии приближаются новые выборы в Женералитет, и вчера официально объявили, что свой муниципалитет можно покидать для участия в предвыборных митингах. Так что борьба с коронавирусом идет полным ходом. Я это дело одобряю, мне давно в Барселону надо: поеду завтра на митинг, они там перед выборами будут практически каждый день проводиться. Народ уже предлагает известный плакат "Дистанция - руки - маска" заменить на "Митинг - руки - маска".
