Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 315
авто 480
аудио 7
Барселона 110
Беларусь 34
бытовуха 1503
в мире 154
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4353
вино 363
война 628
выставки 217
гаджеты 1841
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 87
железо 361
животные 239
жулики 248
забавно 2139
здоровье 103
игры 119
Израиль 113
ИИ 72
интересно 391
Интернет 1306
искусство 302
Испания 1251
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1644
Китай 6
книги 229
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 218
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2875
Москва 20
музыка 922
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3152
паноптикум 176
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 135
разное 1530
ребенок 13
реклама 426
связь 18
сериал 163
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2901
софт 978
социалка 187
спорт 139
США 224
СЭКС 44
технологии 183
толерастия 12
Трамп 160
трэш 9
туры 19
Украина 47
фотография 210
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4353
обновление 3152
СМИ 2901
Мордор 2875
забавно 2139
гаджеты 1841
кино 1644
разное 1530
бытовуха 1503
Интернет 1306
Испания 1251
поездки 1094
Экслер 1085
софт 978
музыка 922
война 628
картинки 626
еда 545
авто 480
реклама 426
интересно 391
вино 363
железо 361
кретинизм 322
exler.ru 315
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 229
США 224
мои фото 218
маразм 218
выставки 217
фотография 210
попы 201
социалка 187
технологии 183
Aliexpress 181
паноптикум 176
сериал 163
Трамп 160
истории 156
о высоком 155
в мире 154
Calella 147
спорт 139
Каталония 136
происшествия 135
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 113
Барселона 110
здоровье 103
ЕС 87
ИИ 72
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
экотерроризм 27
новости 27
гламурье 23
ебанариум 23
юмор 22
праздники 22
BLM 21
Москва 20
туры 19
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Мистер Блейк к вашим услугам
02.06.2025
34
Киностудия
12.06.2025
30
Служба доставки книг
22.09.2025
81
Врач-эндокринолог - он, наверное, веган. Ненависть к белкам и обожествление углеводов.
"Граждане, пейте пиво. Оно вкусно и на цвет красиво. "(С)
Совсем другое дело, если пожилая женщина на метле доставит вам контейнерную перевозку!
Или всё-таки Навальные?
Или всё-таки Навальные?
Меня вот интересует, в свете последних новостей о "Левада-центре": если я на Е-бае америкосу матрешку продам, то стану я иностранным агентом? Финансирование то из-за рубежа.
-- Анекдот номер 8!
-- Ах-ха-ха-ха!
-- Анекдот номер 45!
-- Надоел уже со своим бородатым. Не смешно.
там нет противоречия и спора) лишь дополнение
Да блин! У меня муж кузины весит сильно за сто. Ему примерно столько же, как мне - 50. Проблемы с с суставами, позвоночником...
Леш, говорю, худей! Не. Плевать, говорит, на это все.
Я не знаю, что делать....
я бы сказал, что с сердцем и сосудами в первую очередь.
Каждый килограмм -это примерно 5 метров капилляров, через которые сердечку нужно прокачать кровь
Однако это, во-первых, далеко не основное его действие (в углеводный обмен он, конечно, куда сильнее втянут), во-вторых, весь этот сигналлинг настолько сложен (и сложно отрегулирован), что, конечно, стейки без гарнира можно есть годами, и они вполне будут усваиваться.
я бы опасался запоров все таки, если поглощать стейки и только стейки))
Звягинцева: При расщиплении белков, образуются аминокислоты. За транспортировку аминокислот в мышцы отвечает инсулин.
А. Спасибо, вопросов больше не имею.
А что не так-то? Вроде все так и есть.
[/QUOTE]
Инсулин никоим образом не отвечает за транспорт аминокислот в мышцы. Может незначительно усиливать поглощение клетками аминокислот (насколько я помню), но механизмы транспортировки совершенно другие.
Принципиальный смысл сочетания стейка с овощами -это обеспечение моторики кишечника за счет стимуляции ее грубой клетчаткой, ну и поддержание кишечной флоры, все гораздо прозаичнее.
Но если скушать пару стейков без овощей (не на регулярной основе) -то прекрасно они переварятся 😉
Да ЩАС. Еще как отвечает.
Illi74: Принципиальный смысл сочетания стейка с овощами -это обеспечение моторики кишечника за счет стимуляции ее грубой клетчаткой
Далеко не только это.
Illi74: Но если скушать пару стейков без овощей (не на регулярной основе) -то прекрасно они переварятся
Вы с крайне заносчивым видом "А. Вопросов больше не имею" пишете какую-то фигню. Вам никто не говорил, что стейк без овощей не переварится. Вам говорили, что углеводы стимулируют образование инсулина, который отвечает за транспортировку аминокислот в мышцы. Это так и есть.
Коротко и верно. Все эти исследования, что мясо вызывает рак кишечника можно отправлять в топку.
То есть вы понимаете, что придираться можно прямо с момента знакомства, и уже с самого начала в профессионализм не веришь.
Вы все не так поняли. Речь идет о диете имени братьев Райт, которые самолет изобрели.
Удивительно, у меня пиво аппетит полностью отключает, как будто я хлеба наелся. Вот водка - да, аппетит вызывает.
Алекс, а вы учитываете при подсчете калорий сколько сжигает мозг?
Конечно. У меня каждая калория на счету.
Для себя полностью исключил потребление пива (имеет высокий гликемический индекс) и жирных продуктов, потребление углеводов (и только "медленных")- в первой половине, белки - равномерно в течение дня. Увеличил физическую активность, через 3 месяца минус 26кг.
Ну так все логично.
как-то пробовал ограничить жиры - через какое-то время начал плохо спать, вернул жиры - сон нормализовался, на серьезное исследование не претендую, но решил больше не экспериментировать, ну его нафиг эти диеты, просто побольше двигаться. Еда конечно лучше натуральная
Для себя полностью исключил потребление пива (имеет высокий гликемический индекс) и жирных продуктов, потребление углеводов (и только "медленных")- в первой половине, белки - равномерно в течение дня. Увеличил физическую активность, через 3 месяца минус 26кг.
Вы сильно рискуете своим здоровьем. Без вреда худеть можно со скоростью максимум 2 кг в месяц.
Ваша скорость помимо мощного стресса для организма еще и бессмысленная, так как похудание надо рассматривать как побочный эффект от долговременного изменения образа жизни и питания.
В масштабах пива - мелочь. Гораздо больше можно похудеть от принятия ледяного душа.
Наконец мы поняли, почему водка пьется максимально охлажденной! 😉
Фигня. Очень мало, у Бориса Цацулина есть ролик.
Братцы. Не слушайте никого, кроме здравого смысла. Все эти диеты - бизнес-проекты лузеров. Это же очевидно.
Ну, тысячи людей пьют перекись водорода - тоже какой-то мудак посоветовал. Люди - они такие странные.
Именно. Не вес сбрасывать, а систему питания менять. Тогда и вес сбросится.
С какой стати? Мышцы как раз из белка и строятся. Разве нет?
Alex Exler: Если питаться одними белками, то... наступить атрофия мышц
С какой стати? Мышцы как раз из белка и строятся. Разве нет?
Дома тоже строятся из кирпичей, но из одних кирпичей вы можете только кирпичную кучу построить а не дом.
Этим, кстати, Дюкан и плох - достаточно быстро превращает клиента в компактную кирпичную кучу
А то, что я кажный день сам с собой в теннис играю - это так, к делу не относится...
Меня еще совсем недавно веселила реклама на ТВ о вреде пива в двух вариантах - для мужчин там было о женских гормонах, а для женщин - о мужских гормонах в пиве, с соответсвующими последствиями для внешнего вида - "обабливание" и "омужичивание" соответсвенно. По многим каналам шла.
Ну, у нас депутатцы ГМ-продукты запретили, так что чего уж там...
Порой посмотришь на злоупотребляющий - действительно, принадлежность к своему полу они теряют 😄
Но горомоны тут, конечно, ни при чем.
На фотографии мальчик какой-то, только школу закончивший, так что ничего удивительного ...
У мальчика, как там утверждается, диплом врача.
На самом деле ему 64. Просто он правильно питается, неукоснительно следуя собственным советам, потому так и выглядит.
Больше всего меня умиляет калорийность водки. Может не все знают, но калорийность определяют сжигая продукт фтопке и измеряя количество полученного тепла. Бензин, кстати, гораздо калорийнее водки. Только вот человеческий метаболизм устроен малость иначе, чем топка.
И тем не менее подсчет калорий при питании работает совершенно железно. Стопудово. Так что зависимость там аболютно четкая.
"Жиросжигатели: их можно есть, лежать на диване и худеть.
– Они работают только при непрерывной физической нагрузке! "
Ясен пень, что при непрерывной физической нагрузке никакие "жиросжигатели" и не нужны. Нагрузка и так все калории сожжет.
В общем, самый простой рецепт похудения - не жрать, и больше двигаться, да хоть пешком ходить, не говоря уже о беге и тренажерах.
Вполне известно.
LamoNosov: Не занимайтесь ерундой.
Это вы себе скажите. Каждый бессмысленный коммент увеличивает энтропию Вселенной.
Господа, считать сколько килокалорий содержится в том или ином продукте занятие бессмысленное. 30 ккал/100 г означает что при сгорании в чистом кислороде 100 г данного продукта выделяется 30 ккал тепла. А сколько энергии усвоится организмом при поедании данного продукта до сих пор реально неизвестно. Есть только эмпирическое знание, что поедание Х ккал петрушки это не то же самое, что поедание Х ккал конфет. Не занимайтесь ерундой.
Одна конфета у вас на пять пучков петрушки по калориям потянет, так что это вы не занимайтесь популизмом, а смотрите реально на дневной рацион.
В петрушке, между прочим, дохрена железа, которого в конфетах нет вообще, а без железа у вас выпадут зубы, волосы и обмякнет ганглий. Так что без петрушки жизни нет, а без конфет очень даже прожить можно.
Абсолютно верно. Выпейте 100 мл растительного масла или съеште печенье с той же калорийностью - результаты будут различными, особенно в долгосрочной перспективе.
Суда по бейджику на фотографии - из клиники "Медси".
Alex Exler: Откуда они в "Собеседнике" берут таких феноменов? Мне прям даже интересно.
Суда по бейджику на фотографии - из клиники "Медси".
Я там почитал про "Райт Диет"... Скандальная диета, тренинги по похуданию и все такое.
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
смахнув скупую слезу
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
😄
смахнув скупую слезу
в интернете ещё есть люди, которые знают значение словосочетания "на порядок"
Ну порядок-то может быть и двоичным ))
Результаты диет надо смотреть по результатам вскрытия
Или по размерам гардероба 😉