Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 315
авто 480
аудио 7
Барселона 110
Беларусь 34
бытовуха 1503
в мире 154
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4353
вино 363
война 628
выставки 217
гаджеты 1841
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 87
железо 361
животные 239
жулики 248
забавно 2139
здоровье 103
игры 119
Израиль 113
ИИ 72
интересно 391
Интернет 1306
искусство 302
Испания 1251
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1644
Китай 6
книги 229
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 218
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2875
Москва 20
музыка 922
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3152
паноптикум 176
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 135
разное 1530
ребенок 13
реклама 426
связь 18
сериал 163
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2901
софт 978
социалка 187
спорт 139
США 224
СЭКС 44
технологии 183
толерастия 12
Трамп 160
трэш 9
туры 19
Украина 47
фотография 210
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4353
обновление 3152
СМИ 2901
Мордор 2875
забавно 2139
гаджеты 1841
кино 1644
разное 1530
бытовуха 1503
Интернет 1306
Испания 1251
поездки 1094
Экслер 1085
софт 978
музыка 922
война 628
картинки 626
еда 545
авто 480
реклама 426
интересно 391
вино 363
железо 361
кретинизм 322
exler.ru 315
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 229
США 224
мои фото 218
маразм 218
выставки 217
фотография 210
попы 201
социалка 187
технологии 183
Aliexpress 181
паноптикум 176
сериал 163
Трамп 160
истории 156
о высоком 155
в мире 154
Calella 147
спорт 139
Каталония 136
происшествия 135
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 113
Барселона 110
здоровье 103
ЕС 87
ИИ 72
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
экотерроризм 27
новости 27
гламурье 23
ебанариум 23
юмор 22
праздники 22
BLM 21
Москва 20
туры 19
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Расплата 2
19.06.2025
72
Удивительная миссис Мейзел. Финальный сезон
06.10.2025
20
Декстер: Воскрешение
13.10.2025
44
Курил порядка 15 лет, потом по зиме заработал синусит и долгое время его игнорировав получил осложнения, мучался года два пока не сделал операция на носу (септопластику) ну а так в этот период было полно проблем с ЛОР самих по себе курение вообще стало как-то не в тему, усугубляло, вот психанул и бросил.
После двух - трех дней отказа навалилась депрессия и я решил попробовать вейп.
Так как был вообще не в теме то первый день выбирал девайс, на второй купил, оказалось батарея в комплект не входит, еще день искал батарею, затем жижу, короче так прошла неделя, но наконец закурив вейп меня отпустило и я понял что и без сигарет жить можно, и не так все херново в этом мире.
Курил вейп где-то год-два постепенно снижал уровень никотина в жиже, и убирал ароматизаторы, потом оно как-то постепенно наскучило и бросил окончательно. Хотя иногда могу подымить пустой жижей в компании курильщиков.
Так же помогла книжка "Легкий способ бросить курить" тем что пояснила механизм аддикции.
Ну ни моё это!
То ли дело качественный алкоголь - пиво, вино, виски, коньяк, джин...
Жаль, что вейп-рынок сейчас окончательно вымрет. Новые запреты с 2021 года убьют онлайн-торговлю и значит, в небольших городах, где нет обычных вейп-магазинов, парильщикам негде будет купить жидкость.
После возвращения из командировки процесс отвыкания пошёл легче, никаких специальных средств не использовал, жевал сушки, семечки, чтобы занять рот. Сложнее всего было расстаться с привычкой пить кофе с сигаретой и курить во время застолий. Но выдержал, за все годы с того момента ни разу не сделал даже одной затяжки. Думаю, что мне больше всего помогла одна вещь - когда грезилась сигарета и отчаянно хотелось курить, я сразу представлял себе гадкое ощущение во рту и головокружение после выкуренной сигареты. Это отбивало охоту.
ЗЫ: До сих пор иногда курю во сне.
Бросил после прочтения книжки "Лекгий способ бросить курить" Алена Карра, если кому интересно.
Пробовал жувачку, пластыри и бупропион ( всё гадость!), ничего не помогало.
Лет 6 назад перешёл на вейп. Некоторое время заняло подобрать модель. Остановился на iStick Pico. Menthol Breeze 18 mg from Apollo. 40 W.
Очень нравится. Никаких отрицательных эффектов.
Пока жив, чего и вам всем желаю... Общий стаж курения 41 год с годичным перерывом... С тех пор ни-ни...
Пробовал бросать много раз, но ни фига не получалось. На спор, вместе с другом, один -
после какого-то периода некурения думаешь, что от одно сигареты ни чего не изменится.
И понеслось. Полторы-две пачки в день - легко.
Все по разному бросают, но я считаю, что
- решившись не нужно откладывать на дату, а сделать это прямо сейчас
- уменьшение количества сигарет ни чего не меняют, это просто оттягивание времени
- самое главное - ни одной затяжки.
Я для себя постоянно вспоминаю ломки в начале бросания. Лет 10 снилось, что курил. Посыпался и не мог понять было или нет. Сейчас ни за какие коврижки не возьму сигарету в руки.
В компании обычно заявляю, что бросил благодаря Алену Карру - меня все так задолбали с его книжкой, что бросил, просто чтобы от меня отстали. 😄
в итоге с незначительными перерывами прокурил 20 лет.
один раз прекращал на пару месяцев, потом лет 5 назад - на год.
Но все равно хотелось!!!
вот в 41 год бросил, в прошлом декабре. Сказал жене, что брошу, докурил пачку и новую покупать не стал.
Ломка? о даааа!!!! Но.. заменил сигареты (опять же, не в первый раз) кальяном. Прошлой весной вообще ничего не курил пару месяцев, даже кальян.
Но я люблю ДЫМ! да, мне нравится выпускать дым ) Поэтому щас кальян. "Табак", кстати, сам делаю, из чая. Разбавляя его кальянным табаком.
Наслушался вот этих легенд - бросишь курить, начнешь лучше чувствовать запахи!!!
На самом деле в своем самочувствии не заметил никаких различий.. Кроме того, что за эти год с лишним набрал дохрена лишнего веса. Так что пришлось возобновить (вот только только) пробежки.
Хочется ли курить? Да. Иногда очень хочется взять сигаретку и затянуться... Но не делаю этого.
А, да, еще положительный эффект - это кошелек ))) Сигареты сука стали слишком дороги! И я рад, что больше их не покупаю.
Формата vogue тоненькие с фильтром.
Правда с ментолом теперь запретили в ЕС, так что и купить негде.
Замены нет, так что можно считать, что бросила.
Пару раз покупала Winston 😜ression, очень слабая замена. Но иногда нужно.. нервы успокоить.
Буковка x
Буковка x
Winston Xpression
ПыСы. Курил с 16 до 41. Дофига лет, получается...
Честно, я благодарен, что электронные сигареты помогли бросить курить. Куча проблем по здоровью - канули в лету.
Не курил никогда, но все время курила маман. Типа, на кухне. Когда возмущался (начиная с мелкого возраста), говорила "вот перестанешь, поганец, нервы мне трепать, вот тогда брошу".
но мне они помогли бросить курить. Но в последние годы всегда бросаю при помощи вайпа. Сигары, да, раз в несколько лет могу выкурить пачку - другую.
Мне кажется, бросить курить мне помогла знаменитая книга ,"как бросить курить". Я читал ее по несколько раз по 20-30, до конца так и не дошел.
Так вот мой бывший говорил, что все эти постепенные бросания - фигня фигней. Надо делать это сразу и навсегда безо всяких оговорок и исключаний.
Сама судить не могу об этом. Было пару периодов когда покуривала с подружками за компанию, но через какое-то время чувствовала, что начинаю втягиваться и тут же бросала (боялась закурить серьезно). Помогало то, что это очень времязатратная привычка сопровождающаяся многими неудобствами.
Подходит к нему журналист и говорит:
— Здравствуйте. я корреспондент газеты «Нью-Йорк Таймс». Можно задать
вам несколько вопросов?
— Да задавайте, я в принципе не спешу.
— Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
— Мне сейчас 43, и курю я с 16 лет.
— А какие сигареты вы курите, если не секрет?
— Да не секрет — «Мальборо».
— И последний вопрос — сколько сигарет в день?
— Пачки полторы — две.
Журналист достает калькулятор, что-то считает и снова обращается
к мужчине:
— Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги
вы могли бы купить вот этот вот небоскреб?
— Серьезно?.. А вот вы сами курите?
— Нет, я не курю.
— И что, небоскреб у вас есть?
— Нет, небоскреба у меня нет.
— А я курю, и небоскреб мой…
дошел до пачки раз в 2 дня.
лет до 20 играл в любительский футбол.
выскочил на первую весеннюю тренировку, рванул по краю по привычке и легкие словно вообще исчезли. Стою согнутый "ни вздохнуть, ни п.."
вообщем когда отдышался больше уже никогда не тянуло...
а бегать опять нормально стал только к середине сезона...
Сама идея, что курение необходимо чем-то заменить, в корне неверная, потому что тем самым повышается ценность этой привычки для вас.
В тот последний раз до меня как-то дошло, что надо себя убедить, что организму это не нужно. И это сработало. Позже я прочитал Алена Карра и узнал, что действительно физической зависимости не существует.
Да, ощущения были фантастические. Я даже говорил, что стоило начать курить, чтобы испытать прелесть быть некурящим.
Только сейчас вспомнил эту подробность, когда читал комменты.
Сейчас где-то блок из 100 сигар и три-четыре пачки по 40г табака в неделю уходят. Страшно достало. Очень сильно увеличилась доза, когда "бросал" с помощью вейпа. Меня вейп абсолютно не удовлетворял и курил девятку просто без перерыва, постоянно мучаясь передозом. Теперь табак без перерыва, и гораздо крепче чем раньше.
Траву раньше обожал, последние несколько лет абсолютно не нравится. Но если не курить её месяца два, развивается мания. Это с лекарствами от биполярки и СДВГ, раньше переходил в манический психоз уже за несколько дней. Последние месяца полтора неспокойно, курил траву чаще. Хочу бросить табак, когда станет спокойнее, но боюсь, что потом опять придётся покурить траву, когда станет неспокойно, и опять захочется табака. Хотел бы рецепт на капли/таблетки, но чтобы именно на дозу раз в месяц или как-то так.
Но сразу снимает тревогу, бензодиазепины нравятся мне ещё меньше (и помогают хуже) и долго их нельзя.
Предупреждение - есть немало людей, у которых оно наоборот вызывает тревогу или у совсем немногих может активировать латентную шизу/усилить полноценную.
Жалость и отвращение к курильщикам.
Прочитал "Лёгкий способ бросить пить" в 2018 - с тех пор никакого алкоголя
Да, Аллен Карр крутой, но дальше с его книжками мне надо быть осторожнее 😄
Собираюсь конечно бросить курить. Но вот когда это будет - пока неизвестно. Итого за 48.5 лет в жизни я курил 15 лет в сумме, но в эквиваленте примерно 5 сигарет в сутки. То есть пачка на 4 дня. Получаю страшное удовольствие. Особенно от сочетания кола+сода+лед+самокрутка+ пошаговая стратегия.
А если серьезно, никогда не нравилось. Все школьные друзья курили и было очень трудно в таком окружении, подростки не любят тех кто выделяется. Доходило до драк.
Запах невыкуреных сигарет, сигар, или трубочного табака, если без ароматизаторов, нравится, но желания курить нет.
охуелиудивились - ты чего, ты ж не куришь? Она - а как с вами тогда вообще разговаривать-то!!Я чай пила
А вот когда курил, кашель был постоянный.
Каждый день мысль доехать до вейплавки. И книга карра лежит уже лет дцать непрочитанная. Надо, что-то делать)
Вот недавно заказывал (про запас):
Самый большой плюс в некурении, кроме относительного здоровья, это свобода, возможность не думать, блин, сука, опять этот самолет(поезд), не курить несколько часов и т.п.
PS курил с 1989.
Институт в 90-х. Цыгане, торгующие болгарскими сигаретами рядом с УПИ. Водка и продукты по талонам. Из моего потока начали курить только двое. Кто начал курить до этого - так и курил. Кое-кто бросил.
Да, Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" прочёл, хоть и не курю. Аллен Карр - крутой.
Стащил у отца сигарету, зажёг, вдохнул... Все говорили, что закашляюсь, а ничего не было, просто приятный дым во рту и всё.
И стало мне так обидно от обмана, что я бросил курить и с тех пор не курю. Хотя запах табака люблю.
Дядька жив до сих пор, люблю его безмерно, и сызмальства зову его крёстным, хотя не крещён и не религиозен, как-то так получилось))
Курил лет 5. После чего прочитал Алена Карра. После первого прочтения не курил полгода, потом снова начал. Спустя еще несколько месяцев снова прочитал. С тех пор уже лет 7 не курю.
Карр крутой!
Съел курс и бросил
Если бы курили и бросили - вам бы сразу же полегчало". ©
в конце курил по 1.5 пачки в день
поставили диагноз -рассеяный склероз скзали хорошо бы бросить
бросил хоть было и не просто
долго во сне курил
честно, всегда хотел курить -осанавливало только что трудно бросил
в 45 покурил кальян, потом раз попробовал на пьянке сигару
сейчас мне 52
курю на пьянках сигариллы с друзьями
в обыное время не тянет
Бросил в 1998 году. Курил лет 8. По пачке в день. Никоретте купил спонтанно, в аптеке упал взгляд, думаю: "Надо бы!" Купил, в тот же день перестал курить.
Ломки, конечно, были. Поэтому, кроме Никоретте, нужно желание, мотивация.
Ну и Никоретте, конечно, суперсредство. Помню, там еще вкладыш был, как себя вести при отказе от курения, как себя занять и отвлечь от сигареты. Производители - просто молодцы!
Вот на кофе подсел последние лет 5, так что попробовать его бросить, что ли...
Просто так отказаться не получилось: уже делал это несколько раз...
Предложили перейти на Iqos, вроде нет продуктов горения, только нагрев.
Переход также дался с трудом, не было ощущения затяжки.
Зато пришли обоняние, исчез вкус какашек во рту и одышка.
Теперь следующая цель: слезть с айкоса)))
Надо на неделю-две слетать в страну, где курение запрещено под страхом уголовного наказания.))))))
Мой триггер - видео курящей женщины, показанное задом наперёд.
P. S. Кстати Карр подчеркивал в книге, что если куришь хоть раз в год, то ты всё равно куришь.
Да, и дешевле очень значительно....
Так, что - самокрутки один из способов бросить совсем 😄
PS В тему предыдущего поста - а вот ганджубас покурить люблю, но обычно это больно хлопотно. Если бы стал жить в стране, где это легально, думаю, что курил бы. Хорошо успокаивает и расслабляет.
Та же самая фигня и у меня приключилась, только я на 5м курсе начал 😉
Самое обидное, что девушка то потом ушла в голубую даль, а сигареты -нет!
Не могу сказать, что прям резко что-то улучшилось после отказа от курения, мне эти 5 сиг в день ни бегать, ни боксом заниматься не мешали.
Бросил в 2011-ом - перешел на электронки. В 2013-ом забыл электронки (или потерял где-то) по дороге в Норвегию (на машинке катался по фьордам), а там они не продавались... ну и хрен с ними - решил я. Из Норвегии возвращался через Финку - там на каждой кассе электронки были, но я уже гордо смотрел мимо! 😉)) Так и бросил.
Основная причина бросания - тоже медицинская, не ноги, но ХОБЛ. Кашлял я по утрам, аж до рвоты! На момент бросания (март 2011) уходило по три пачки Майлд севен в день.
12 июля 1985г. после 5 лет курения. Ломка была страшная, с попытками самообмана (ну, раз мне не хочется курить, значит могу купить и выкурить одну сигаретку...), тоже несколько лет снилось, что курю. Много лет гонялся на шоссейном велосипеде, и примерно через год после прекращения курения очень сильно ощутил улучшение дыхалки.
В период отсутствия сигарет в продаже и выдачи их по талонам (1989-1991) радостно отдавал свои талоны курящему другу. После 7 лет, свободных от табака, в 1993 году снова закурил, балбес, и курил почти пять лет.
1 апреля 1998г. снова бросил, бросил довольно легко, уже без печальных сновидений. С тех пор ни одной сигареты.
Ни в первый, ни во второй раз никакими лекарственными и отвлекающими средствами не пользовался.
"Воротился старик ко старухе,Рассказал ей великое чудо.
...
Старика старуха забранила:
«Дурачина ты, простофиля!..."
Ну, в том смысле, что жена жалела, что чего посерьезнее не загадал 😄
P.S. В чудеса не верю, объясняю это мощным психологическим эффектом 😄
И ничего не простофиля.
А с самими сигаретами проблем не было - мать работала на папиросной фабрике, да и я там практику проходил, сигарет в доме было навалом в разных вариациях, снабжал ими друзей.
В техникуме у нас из группы парней только 2е не курило, а уже в институте курило меньше половины.
В первой половине 00-х был в России, взял несколько пачек Беломора ради гильз. Ещё в Узбекистане до того взял несколько блоков разных сортов Pine. Пайн показались просто офигительными, вернулся в Германию - открыл и Беломор ради прикола, попробовать и поделиться с сообщажниками. Мы все больше пары затяжек делать не могли, просто ужасным горлодёром казался. Дал папироску знакомому студенту из общаги под нами, который курил самокрутки - ему понравилось!
Больше 10 лет спустя бросал курить в очередной раз, уже после того как сам курил много самокруток и дешёвые сигары (затягиваясь), и вот нестерпимо захотелось закурить через пару дней. И вспомнилось - ба, да у меня осталась пачка Беломора! Попробовал опять - и он мне показался просто офигительным! При этом большинство сортов сигарет, сигар, табака для самокруток просто терпеть не могу.
Ну и, как уже писал, заказал как-то моток грамм на 300 мапачо (дикий табак из Амазонки, где-то в 20 раз больше никотина по сравнению с обычными сигаретами). И скурил в бонге/изредка - трубочке чуть больше чем за неделю. Тоже показался после первых нескольких "шоковых" "пробок" просто офигительным, но больше заказывать не хочу, ужасно муторно курить в бонге и засирает он его - только так. Но этот мапачо - дико влажный моток из гигантских листьев, был бы мелко покрошенный сухой - в бонге бы точно его курить не смог. В этом, наверно, основная разница между советской махоркой и мапачо (сорт якобы один, nicotiana rustica). Не отказался бы попробовать самокрутку из махорки, но в Россию - ни ногой (а продаётся она вообще ещё там?) и хочу в этом году бросить окончательно.
Бросил в мае 2020 - как переболел коронавирусом. Просто решил не курить.
Кстати, я тут в Испании года полтора назад болел каким-то гриппом, при котором у меня начисто пропали вкус и обоняние. Я вроде даже об этом в блоге писал: тогда достал из кладовки пару бутылок вина, которое мне на вкус не понравилось, и их выпил, чтобы добро не пропадало 😄
В школе, как многие, пробовал много раз. Но тогда сигареты были дорогие, таскал у отца папиросы, они были крепкие и не понравились. Так и не закурил.
Пару-тройку раз в жизни пробовал (не затягиваясь) сигару и кальян.
Стыдно признаться, бросил совершенно неожиданно, решил "чисто поржать" посмотреть давно скачанный, кажется, с Лостфильма "фильм" по книге Карра (саму книгу до этого не читал, а в фильме, видать, просто нашел свой "триггер", за него зацепился). Пока смотрел, за час скурил полпачки, наверное. Оставшееся выкинул в мусоропровод, чтобы не смущало по утру. С тех пор ни одной затяжки, хотя по началу боялся, что сорвусь в стандартных ситуациях типа стресса, пьянки, все кругом курят.
До этого вроде как "пытался" несколько раз, но обычно хватало до утра )))
Ни сигар, ни кальянов с тех пор, просто не хочу (где-то, возможно, есть опасение, что сорвет, да и слава богу).
И не тянет. Запах курящих вокруг переношу спокойно, хоть и не нравится.
А вот пил страшно, бросил 12 лет назад, с трудом, силой воли. Очень рад этому
До этого бросал, мог не курить достаточно долго, но так, вина/пива выпил и покурить в компании было нормой, потом втягиваешься, потом бросаешь ненадолго.
Курил с 17 лет до 33 соответсвенно.