БЛОГ / КОММЕНТАРИИ

Легкий облом

разное

02.09.2020 00:38

Комментарии 40

Алекс, но не пропадать же трудам! Пусть будет небольшая, на 10-15 кадров, фото-заметка в блог (Мы давно, кажется, не видели фейс). Всё сделанное - на пользу общества!

2в1: это для обзорщика с exler.ru - ошибка, а для блогера Алекса Экслера - актуальный материал! 😉

ABVYA

02.09.20 09:12

0 2

Имелся ввиду Xiaomi Redmi 9A? А то что-то Xiaomi Mi 9A не находится поиском.

Jordj

02.09.20 07:22

0 0

Redmi 9A, конечно 😄

Alex Exler

Jordj

02.09.20 11:06

0 0

Это один из вариантов "слепого теста" - теперь надо еще разок сравнить новые фотки с уже сделанными ранее в рамках обзора Xiaomi Mi Note 10 Lite, и удивиться, насколько все по-другому 😉

Bamboliny

02.09.20 05:00

0 3

>>>обзор которого как раз сегодня уже опубликовал.

жалко, что обнаружил. Интересно было бы потом посмотреть, какой обзор бы получился. Блайнд тест обломился.

runcyclexcski

02.09.20 03:00

0 0

Кто-то может объяснить почему никто не отключает сяомишный вотермарк на фотках? Или его невозможно отключить в стоковой камере?

FeNUMe

02.09.20 02:39

0 1

Можно, причём очень просто (в настройках камеры). Почему не отключают - вопрос отдельный

The Big Black Boots

FeNUMe

02.09.20 06:36

0 0

Потому, что это никому особо не нужно.
Я вот тоже только сейчас отключил. Просто прочитал коммент и полез в настройки камеры отключать.
А так вспоминал о вотермарк только когда смотрел собственные фотки.

Witalij

FeNUMe

02.09.20 08:10

0 1

А штобы было видно)) Но мешает, да. Я полчаса поначалу убила, пытаясь найти, где он отключается

Kaya_S

FeNUMe

02.09.20 10:43

0 0

"И тут мне чувство мата изменило..." (с) ?

Humanoid

02.09.20 01:37

0 4

Пошел на прогулку - 8 километриков по конкретным холмам (у меня новое развлечение).

Слушай, а как ты себя на это мотивируешь? Только не надо про "нравится" и "эндорфины". Очевидно, это НЕ нравится. Что служит мотивацией этих дурацких прогулок?

Camel1000

02.09.20 00:53

21 1

Вообще не понял смысла вопроса. Мне эти прогулки как воздух нужны, у меня работа сидячая. Если я не пройду пешком 8-10 километров или не проеду километров 30 на велосипеде - день потерян. Так что переформулируй вопрос, плиз, и не используй слово "дурацкие" - меня это очень раздражает, потому что если ты не врубаешься в то, зачем вообще нужные ежедневные прогулки при моей работе, то тогда с тобой на эту тему вообще бессмысленно разговаривать.

Alex Exler

Camel1000

02.09.20 01:00

0 22

Я вообще в упор не понял его выступления. Он, видимо, считает, что если для него невозможно пройти десяток километров в день, то и для остальных это - мука. А для меня такие ежедневные прогулки на 8-12 километров последние лет десять - как наркотик. Да я и вообще выжил с моими болячками только потому, что стал ежедневно конкретно нагружаться. Хорошо помню, как себя чувствовал в Москве. Я был уверен, что до 50 просто не доживу.

Alex Exler

Lphant

02.09.20 01:21

0 11

Очень тебя понимаю. Мы тоже несколько лет назад начали ходить на ежевечерние прогулки - по той же причине, что работа сидячая, а двигаться как-то и когда-то нужно. Так теперь действительно без этой прогулки уже чего-то не хватает, тянет выйти пройтись - правда как наркотик. У нас, правда, наш стандартный маршрут - 5 километров, но плюс к этому ещё одна-две прогулки с собакой на 2-3 километра, хоть и значительно медленнее (псу лишь бы всё обнюхать - ходить не особо любит). В сумме те же ~8 получаются. Набегает минимум по 10 тыс. шагов каждый день практически без пропусков. Вот этим летом немного до 100 дней streak (ежедневное выполнение цели) не дотянул - уезжали на пару недель.

alpax

Alex Exler

02.09.20 01:47

0 0

прогулки с собакой на 2-3 километра, хоть и значительно медленнее

Попробуй разок на выгуле на пса не оглядываться /ну это только если сОбак - не может быстро ходить физически, болеет, к примеру/, а гулять в обычном своём темпе.

xoxol

alpax

02.09.20 02:14

1 0

Я с ним хожу в своём обычном темпе, а жена даёт ему свободу, так что полноценной последовательной дрессировки не получается. Ну и у нас кокер - он нюхач по природе. К тому же в последнее время есть подозрение, что его лапы беспокоят - далеко вообще не ходит и постоянно останавливается, так что чтобы и его не мучить, и самим не тормозить, выводим ненадолго, а потом уже идём быстро сами.

alpax

xoxol

02.09.20 02:43

0 1

Я бы посоветовал плаванием иногда разбавлять. Пол часа не интенсивного плавания (не просто лежать на спине) заменят два часа ходьбы.
И прогулки сильно зависят от города и района. По одной дороге ходить - мало удовольствия.

Red Actor

Alex Exler

02.09.20 02:55

0 2

А я, кажется, вполне понял. Просто человек не любит физическую активность. То же самое с бегом - мне вот нужно, но заставить себя не то чтобы трудно, но надо

The Big Black Boots

Alex Exler

02.09.20 06:38

0 0

и не используй слово "дурацкие" - меня это очень раздражает.

Барселонский Кот

Alex Exler

02.09.20 07:29

0 3

На каком-то этапе понимаешь, что низкая физическая активность вызывает различные проблемы со здоровьем. Пытаешься что-то с этим сделать, начинаешь больше двигаться, ходить в зал, как-то себя нагружать физически и проблемы со здоровьем отпускают. Эдтакая положительная обратная связь. Кто же от этого откажется. Ну и со временем действительно затягивает и уже не можешь без этого обойтись, прогулки и прочие активности становятся привычкой.

Jordj

Camel1000

02.09.20 07:36

0 1

Это называется сформированная привычка ))))
Вы ещё и стиль питания пересмотрели.

А ещё у вас это возможность побыть одному. Своего рода психотерапия, скорее всего.

Мне сложно просто гулять. Не могу себя заставить практически никогда. А вот по целям (магазин, почта и т.д.), куда угодно могу забрести.
И если минимум 8тыс.шагов в день нет, тоже ощутимо физически.
Но встать рано утром и пойти на пару часов гулять - наверное, не так мне и плохо ))))
Но нужно пересматривать этот подход

sneganchik

Alex Exler

02.09.20 07:36

0 1

Пошел на прогулку - 8 километриков по конкретным холмам (у меня новое развлечение). Слушай, а как ты себя на это мотивируешь? Только не надо про "нравится" и "эндорфины". Очевидно, это НЕ нравится. Что служит мотивацией этих дурацких прогулок?

нет, НЕ очевидно. Очевидно, что люди бывают разные (извините). Вам все овощи одинаковые, но вы различаете вкус чая. Для кого-то любой чай - горечь неразличимая, зато он шарит в мясе.
Мы с семьей когда приезжаем в отпуск - я своих отправляю на пляж, а сама - гулять по окрестным холмам. Мне В КАЙФ. А муж никогда не понимал, что значит "гулять", даже в юности. Мне всегда приходилось ему цель придумывать. И ребенку теперь тоже. Давай дойдем до мороженого, до речки, до библиотеки...

yuu

Camel1000

02.09.20 07:54

0 5

Слушай, а как ты себя на это мотивируешь?

нужно только первые раз 30 мотивировать, потом втягиваешься.
Мне в свое время помогла жадность. Я заключил контракт с фитнес-клубом на год. Жаба давила просто так им деньги отдавать. А потом втянулся. Пошли друзья на фитнесе, подходы после тренировки на пиво и т.д.

Witalij

Camel1000

02.09.20 08:20

0 0

подходы после тренировки на пиво и т.д.

Это супер. 😉

Борг

Witalij

02.09.20 08:36

0 1

Скорее всего Кэмел был выпимши, судя по времени поста.

Uncle Bob

Alex Exler

02.09.20 09:13

0 0

- Я, понимаете, впервые... Ты думаешь, если грузин вспыльчивый, его дразнить можно, да? (С)

Pferd

Camel1000

02.09.20 10:08

0 0

Прогулки действительно дурацкие, потому-что вынужденные, не в свое удовольствие, а тупо типа "надо". Но мотивация железная - здоровье. Людям с СД особенно показано, надо принудительно сжигать энергию, а то она болтается в крови в виде глюкозы повышая ее уровень.

волька ибн алеша

Camel1000

02.09.20 10:16

1 1

Только не надо про "нравится" и "эндорфины". Очевидно, это НЕ нравится.

УчОные, они такие учОные...

Я с удовольствием хожу гулять в лес, например, или на велике, а зимой -на лыжах.
Мне вот прям физическое удовольствие доставляет, и непременно одному, ну или с собакой, чтобы никто рядом не разговаривал.
Голова прочищается.
Нормальная мотивация по твоему, или тоже забракуешь?

Illi74

Camel1000

02.09.20 10:28

0 2

плавание в бассейне - это сильно на любителя, более унылое занятие только кардио на тренажере 😄 в открытой воде плавать, особенно в море, - надо грамотно к процессу подойти, т.к. опасно, все-таки. но лучше бассейна, разумеется.
а я для разнообразия несколько лет как легкие надувные байдарки открыл. Т.е. вес ее 6 кг, может тупо в багажнике авто валятся, надувается лягушкой за 5-10 мин. и в воду. Еду куда-нибудь рядом с водой, километр какой с ней пройти вообще не проблема и катаюсь при любом удобном случае - так сказать, кардио на верхнюю часть тела.

Valiok

Red Actor

02.09.20 11:00

1 0

подходы после тренировки на пиво и т.д.Это супер. 😉

ну так тренируешься для того, чтобы жить, а не живёшь, чтобы тренироваться.

Witalij

Борг

02.09.20 12:04

0 0

Вот про унылость кардио на тренажере ни разу не согласен. Столько полезного можно посмотреть/послушать! Да и всяко безопасней чем фитнесс клуб (пандемия) и удобней чем бег по загазованым улицам (увы, не всегда парк/лес/набережная) рядом с местом обитания.

oleg360

Valiok

02.09.20 12:31

0 0

Я с удовольствием хожу гулять в лес, например, или на велике, а зимой -на лыжах. Голова прочищается.

Каждый день по 2-3 часа? Несмотря на дождь,грязь,зимой -30? Если да, то голова наверное уже стерильно чистая 😉 если нет, то чё сравнивать изредка прогулки в удовольствие и ежедневную битву за здоровье.

волька ибн алеша

Illi74

02.09.20 12:58

1 0

Да, было дело )

Camel1000

Uncle Bob

02.09.20 13:02

0 1

Да не, не забракую. Писалось в слегка измененном состоянии ) но ЛИЧНО мне действительно непонятно, как находить удовольствие в физической нагрузке. Всю теорию я знаю, поверь ) но сам не чувствовал такого никогда, сколько и как ни пытался (много).

Camel1000

Illi74

02.09.20 13:04

1 0

Да, извини, было слегка измененное сознание ) я имел в виду, что ты действительно испытываешь радость и удовольствие от этого процесса или все дело в сильной осознанности его пользы (в чем нет никакого сомнения)? Потому что мне, сколько ни старался, не удалось почувствовать какие-то положительные эмоции. Примерно как при чистке зубов: никогда это не приносило удовольствия, и вряд ли принесет, но это абсолютно необходимо и поэтому должно выполняться.

Camel1000

Alex Exler

02.09.20 13:07

0 3

Именно испытываю радость и удовольствие от самого процесса. И если по каким-то причинам я не могу пойти на прогулку, то от этого начинается своеобразная "ломка". Но тут нужно как-то вовлечься в этот процесс. Когда я только приехал в Испанию, я был на 14 килограммов тяжелее и мне сначала два километра было трудно пройти. Но я стал ходить сначала два, потом четыре, потом шесть, ну и расходился до 12 километров в день. И похудел. И эти прогулки довольно быстро стали конкретно в удовольствие, тем более что я на них или работаю (в голове статью пишу), или слушаю полезные подкасты. Ну и как не в удовольствие погулять в наших-то волшебных краях, да еще и вдоль моря?

Кроме того, сейчас еще спортивную ходьбу стал осваивать, чтобы нагружаться больше.

И это, заметь, я тоже - человек, который, в общем-то, ненавидит физические нагрузки. Однако прогулки и велосипед - очень люблю, также полюбил силовые нагрузки, которыми занимаюсь вместе с Юным Каталаном три раза в неделю, причем по-серьезному - полтора часа, десять упражнений по 3 подхода по 12 повторений. И вес постепенно наращиваем.

Alex Exler

Camel1000

02.09.20 13:17

0 3

Ну и как не в удовольствие погулять в наших-то волшебных краях, да еще и вдоль моря?

Да, вот про этот фактор я и забыл... Увы, большую часть времени я живу в локации, в которой гулять для удовольствия это нонсенс, и для меня прогулка всегда ассоциирована с путешествием.

Camel1000

Alex Exler

02.09.20 13:28

0 1

Кроме того, сейчас еще спортивную ходьбу стал осваивать,

Я вот в очередной раз пытаюсь, теперь на предмете скандинавской ходьбы. Как она тебе, не пробовал? Лазить по всяким горам эти палки очень помогают, особенно с моим весом.

Camel1000

Alex Exler

02.09.20 13:30

0 0

Пробовал, прикольная штука - неплохо нагружает верхний пояс, особенно если правильно ходить. У нас тут старички ходят с палками - цирк на льду, они их просто в руках крутят и на них толком не опираются, а в этом вся суть 😄

Но я не зафанател, хотя, может, и зря. Но у меня палки были неудачные, надо будет другие купить.

Alex Exler

Camel1000

02.09.20 13:34

0 0

Предыдущая запись Следующая запись

Поиск

e-mail Экслера - toffler@gmail.com

Теги