Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 315
авто 480
аудио 7
Барселона 110
Беларусь 34
бытовуха 1503
в мире 153
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4345
вино 363
война 622
выставки 217
гаджеты 1838
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 22
еда 543
ЕС 87
железо 361
животные 239
жулики 248
забавно 2136
здоровье 102
игры 119
Израиль 112
ИИ 72
интересно 391
Интернет 1305
искусство 302
Испания 1247
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1643
Китай 6
книги 229
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 218
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2867
Москва 20
музыка 921
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3145
паноптикум 176
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 133
разное 1526
ребенок 13
реклама 426
связь 18
сериал 163
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2894
софт 978
социалка 187
спорт 139
США 221
СЭКС 44
технологии 183
толерастия 12
Трамп 154
трэш 9
туры 19
Украина 47
фотография 210
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 26
Экслер 1085
юмор 22
видео 4345
обновление 3145
СМИ 2894
Мордор 2867
забавно 2136
гаджеты 1838
кино 1643
разное 1526
бытовуха 1503
Интернет 1305
Испания 1247
поездки 1094
Экслер 1085
софт 978
музыка 921
картинки 626
война 622
еда 543
авто 480
реклама 426
интересно 391
вино 363
железо 361
кретинизм 322
exler.ru 315
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 229
США 221
мои фото 218
маразм 218
выставки 217
фотография 210
попы 201
социалка 187
технологии 183
Aliexpress 181
паноптикум 176
сериал 163
истории 156
о высоком 155
Трамп 154
в мире 153
Calella 147
спорт 139
Каталония 136
происшествия 133
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 112
Барселона 110
здоровье 102
ЕС 87
ИИ 72
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
новости 27
экотерроризм 26
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
ебанариум 22
BLM 21
Москва 20
туры 19
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Громовержцы*
07.07.2025
80
Обзор умных часов Huawei Watch FIT 4 Pro
09.09.2025
54
Теперь раздражают эти знатоки типа меня два года назад которые сами диету никогда не пробовали по настоящему (там как минимум неделя перехода в новый режим и потом несколько месяцев переходного периода), но твердо уверены что это все хайп, бессмыслица и самовнушение. Это вообще другая система метаболизма, которая у современного человека не задействована. Самовнушение тут не причем.
Долго изучал исследования на тему вреда кетогенной диеты (это мое здоровье все-таки) и пришел к выводу что все это детский сад. Там детей кормили исключительно пальмовым маслом, и потом через несколько месяцев такой "диеты" у некоторых из них были проблемы. Удивительно только что только у некоторых. Вывод - надо есть не только пальмовое масло.
И все негативные исследования в таком же духе.
Делал анализы крови, все в норме.
Самая большая проблема это рестораны, выбор еды сильно ограничен. Но разница в самочувствие настолько огромна, что я решил что выбор в ресторанах мне не не так и важен.
В общем, было здорово, но эффект длился недолго, пропал, как начал есть опять. Сразу набрал немного веса (по сравнению с тем, что было до голодания), и потом так и не терял.
Резюмируя, голодания на день-два точно хорошо, разгружают организм, а недополученная энергия не особо серьезная. Судя по всему, наш организм приучен легко справляться с периодической кратковременной недостачей питания. Длительное голодание уже не так очевидно. Наверное, если правильно применять, оно тоже на пользу (в конце концов, сам Брэг в возрасте 80 лет катался на серфинге), но однозначно не панацея.
life.ru
Речь идет о том, что голодающая клетка активно ищет пищу. И. ВСЕ. БОЛЬШЕ. НИЧЕГО. Эту "новость" изучили еще в 50х годах прошлого века, но очередной "большой ученый" открывает "сенсацию", результатом которой является исключительно очередной грантовый транш, но никак не прорыв в медицине.
Так же бред был про нано-роботов (доказанный фейк) и стволовые клетки (тоже бред сивой кобылы, на уровне больших доз аскорбинки, только гораздо опасней - мертвые клетки могут вызывать рак).
Само по себе голодание длинной в 1-3 дня и при условии отсутствия стрессов или физических нагрузок - вполне себе известная медицинская процедура по лечению или профилактики заболеваний ЖКТ. Применяют при язве, например. Разумеется, голодать нужно только по рекомендации и желательно под присмотром врача.
При других раскладах, голодание ведет к нарушению работы организма.
"Тот факт, что фрагменты клеток особенно быстро накапливаются в "голодающих" клетках, подтвердил предположение, что аутофагия помогает клетке заново использовать уже имеющиеся ресурсы в отсутствие притока новых (голоде).""В большинстве случаев это хорошо, особенно для долгоживущих клеток. В частности, при нейродегенеративных заболеваниях в нервных клетках накапливаются неверно сложенные протеины, такие как альфа-синуклеин (при болезни Паркинсона), бета-амилоид (при болезни Альцгеймера) или хантингтин (при хорее Гентингтона). Это происходит именно потому, что аутофагосомы и лизосомы не успевают разлагать эти белки."
вот Шнива новая-вестчь!
Лично мне, например, ничего не известно про вред безуглеводных диет.
И эта система как-то отличается от взаимодействия Солнце - Земля?
Второе, даже с вашими передёрнутыми заявлениями нет тождественности. Мы все наблюдаем кажущееся вращение Солнца вокруг Земли. Утверждение абсолютно корректно.
В случае же со спутником, утверждение включает вполне определённую систему гравитационного взаимодействия тел и является абсолютно некорректным.
Если хотите продолжить разговор, то постарайтесь обойтись без демагогических передёргиваний и подмен предметов обсуждения.
Вот скажем, меня заинтересовал предмет и человек – найду в первоисточнике. А кто-то сразу отбросит, так как его убеждения не укладываются в описываемый подход.
Мне кажется, не стоит так придираться к ширпотребной информации.
Кстати, нашёл оригинальные данные по опросу, если опрашиваемым задали сначала все вопросы из заголовка таблицы, а потом вот это про Солнце, ответ даже радует. Мне как-то звонили с каким-то опросом, я первые 15 ответов пытался дать как полагаетеся. Следующие 20 - уже с трудом, а потом просто рандомно чтобы поскорее закончить. Спросили бы вот так, - "Согласны ли вы со следующими утверждениями или нет? A. Солнце вращается вокруг земли", - с 50% вероятностью сказал бы, - "да". Ха, когда копировал вопрос, обнаружил, что примерно так и было - это был сороковой по счёту вопрос 😄.
Антон Родионов, Алексей Водовозов и Алексей Яковлев.
"Нехитрые меры профилактики хорошо известны и банальны — разумное питание, достаточная физическая активность, некурящая атмосфера, ограничение алкоголя."
Я вот боролся с прокрастинацией долго и активно - не фига не так получилось. В смысле как раз не подтвердилось "есть банальные старые истины, и мимо них на кривой козе не проедешь". Оказалось как раз "почти всё - фигня, качать силу воли и заставлять себя практически не надо. И причём там, где надо - совсем не в ту сторону, куда обычно указывают".
А конкретно в медицине за последние 30 лет получен огромный объём новых знании, вроде как превышающий весь ранее накопленный опыт, за всю многтысячелетнюю историю медицины (ист. - Атул Гаванде, "Чек-лист"). Яркий пример сильного изменения взгляда на болезнь - открытие Helicobacter Pylori. "Да, гастрит, с этого дня - только протёртый супчик, пюрешка, компотик и дырка от бублика."
"Я поделаю это буквально две минуты".
- Пьете?
- Нет.
- Курите?
- Нет.
- С женщинами...?
- Нет, что вы доктор...
- Слушайте, а зачем вам тогда до ста лет жить?
Длительное голодание в лечебных целях, это бред, конечно. Но один - два дня на воде в месяц, дают весьма положительный эффект, по себе знаю. Опять же, все очень индивидуально.
С личного опыта - сейчас у меня питание по графику, никакой сухомятки. Если бы не один случай, сказал бы, что ничего в самочувствии не поменялось. Так вот, попал я в командировку на четыре дня, причем совсем нежданно-негаданно. Режим питания естественно нарушился, да и в меню появились такие вещи, как обед с пяти бутербродов. На следующий же день я вспомнил, что такое тяжесть в животе. Не боль, нет, но если год назад я с этой тяжестью ходил постоянно и считал, что это нормально, то сейчас знаю - не нормально.
Или, вот, с тем же многострадальным аспирином-кардио. Его ведь и фирма байер продолжает производить килотоннами и назначают до сих пор.
На самом деле, все очень индивидуально, никакой нормы, которая точно полезна для всех, не существует.