Поиск
Теги
Aliexpress 181
BLM 21
Calella 147
exler.ru 319
авто 482
аудио 7
Барселона 111
Беларусь 34
бытовуха 1504
в мире 156
вакцинация 18
велосипед 40
видео 4367
вино 363
война 633
выставки 217
гаджеты 1847
гламурье 23
детишки 46
ебанариум 23
еда 545
ЕС 89
железо 362
животные 239
жулики 248
забавно 2140
здоровье 103
игры 119
Израиль 114
ИИ 76
интересно 391
Интернет 1307
искусство 302
Испания 1254
истории 156
история 9
Италия 8
картинки 626
Каталония 136
кино 1645
Китай 6
книги 230
коронабесие 119
коронавирус 298
коронажизнь 65
кретинизм 322
криминал 1
маньяна 19
маразм 219
Маск 45
медицина 47
мне пишут 49
мои фото 218
Мордор 2905
Москва 20
музыка 924
наука 10
новости 27
о высоком 155
о низком 292
обновление 3165
паноптикум 177
поездки 1094
полезное 7
попы 201
праздники 22
происшествия 138
разное 1532
ребенок 13
реклама 427
связь 18
сериал 165
скандалы 11
скорблю 131
СМИ 2907
софт 984
социалка 187
спорт 139
США 227
СЭКС 44
технологии 184
толерастия 12
Трамп 163
трэш 9
туры 21
Украина 47
фотография 211
Франция 48
шарлатаны 31
шоу 6
экотерроризм 27
Экслер 1085
юмор 22
видео 4367
обновление 3165
СМИ 2907
Мордор 2905
забавно 2140
гаджеты 1847
кино 1645
разное 1532
бытовуха 1504
Интернет 1307
Испания 1254
поездки 1094
Экслер 1085
софт 984
музыка 924
война 633
картинки 626
еда 545
авто 482
реклама 427
интересно 391
вино 363
железо 362
кретинизм 322
exler.ru 319
искусство 302
коронавирус 298
о низком 292
жулики 248
животные 239
книги 230
США 227
маразм 219
мои фото 218
выставки 217
фотография 211
попы 201
социалка 187
технологии 184
Aliexpress 181
паноптикум 177
сериал 165
Трамп 163
в мире 156
истории 156
о высоком 155
Calella 147
спорт 139
происшествия 138
Каталония 136
скорблю 131
игры 119
коронабесие 119
Израиль 114
Барселона 111
здоровье 103
ЕС 89
ИИ 76
коронажизнь 65
мне пишут 49
Франция 48
Украина 47
медицина 47
детишки 46
Маск 45
СЭКС 44
велосипед 40
Беларусь 34
шарлатаны 31
экотерроризм 27
новости 27
ебанариум 23
гламурье 23
юмор 22
праздники 22
туры 21
BLM 21
Москва 20
маньяна 19
вакцинация 18
связь 18
ребенок 13
толерастия 12
скандалы 11
наука 10
история 9
трэш 9
Италия 8
аудио 7
полезное 7
Китай 6
шоу 6
криминал 1
Информация
Что ещё почитать
Тушеные сервисы семерых ножек
29.08.2025
117
Теперь раздражают эти знатоки типа меня два года назад которые сами диету никогда не пробовали по настоящему (там как минимум неделя перехода в новый режим и потом несколько месяцев переходного периода), но твердо уверены что это все хайп, бессмыслица и самовнушение. Это вообще другая система метаболизма, которая у современного человека не задействована. Самовнушение тут не причем.
Долго изучал исследования на тему вреда кетогенной диеты (это мое здоровье все-таки) и пришел к выводу что все это детский сад. Там детей кормили исключительно пальмовым маслом, и потом через несколько месяцев такой "диеты" у некоторых из них были проблемы. Удивительно только что только у некоторых. Вывод - надо есть не только пальмовое масло.
И все негативные исследования в таком же духе.
Делал анализы крови, все в норме.
Самая большая проблема это рестораны, выбор еды сильно ограничен. Но разница в самочувствие настолько огромна, что я решил что выбор в ресторанах мне не не так и важен.
В общем, было здорово, но эффект длился недолго, пропал, как начал есть опять. Сразу набрал немного веса (по сравнению с тем, что было до голодания), и потом так и не терял.
Резюмируя, голодания на день-два точно хорошо, разгружают организм, а недополученная энергия не особо серьезная. Судя по всему, наш организм приучен легко справляться с периодической кратковременной недостачей питания. Длительное голодание уже не так очевидно. Наверное, если правильно применять, оно тоже на пользу (в конце концов, сам Брэг в возрасте 80 лет катался на серфинге), но однозначно не панацея.
life.ru
"Тот факт, что фрагменты клеток особенно быстро накапливаются в "голодающих" клетках, подтвердил предположение, что аутофагия помогает клетке заново использовать уже имеющиеся ресурсы в отсутствие притока новых (голоде).""В большинстве случаев это хорошо, особенно для долгоживущих клеток. В частности, при нейродегенеративных заболеваниях в нервных клетках накапливаются неверно сложенные протеины, такие как альфа-синуклеин (при болезни Паркинсона), бета-амилоид (при болезни Альцгеймера) или хантингтин (при хорее Гентингтона). Это происходит именно потому, что аутофагосомы и лизосомы не успевают разлагать эти белки."
Речь идет о том, что голодающая клетка активно ищет пищу. И. ВСЕ. БОЛЬШЕ. НИЧЕГО. Эту "новость" изучили еще в 50х годах прошлого века, но очередной "большой ученый" открывает "сенсацию", результатом которой является исключительно очередной грантовый транш, но никак не прорыв в медицине.
Так же бред был про нано-роботов (доказанный фейк) и стволовые клетки (тоже бред сивой кобылы, на уровне больших доз аскорбинки, только гораздо опасней - мертвые клетки могут вызывать рак).
Само по себе голодание длинной в 1-3 дня и при условии отсутствия стрессов или физических нагрузок - вполне себе известная медицинская процедура по лечению или профилактики заболеваний ЖКТ. Применяют при язве, например. Разумеется, голодать нужно только по рекомендации и желательно под присмотром врача.
При других раскладах, голодание ведет к нарушению работы организма.
вот Шнива новая-вестчь!
Лично мне, например, ничего не известно про вред безуглеводных диет.
Кстати, нашёл оригинальные данные по опросу, если опрашиваемым задали сначала все вопросы из заголовка таблицы, а потом вот это про Солнце, ответ даже радует. Мне как-то звонили с каким-то опросом, я первые 15 ответов пытался дать как полагаетеся. Следующие 20 - уже с трудом, а потом просто рандомно чтобы поскорее закончить. Спросили бы вот так, - "Согласны ли вы со следующими утверждениями или нет? A. Солнце вращается вокруг земли", - с 50% вероятностью сказал бы, - "да". Ха, когда копировал вопрос, обнаружил, что примерно так и было - это был сороковой по счёту вопрос 😄.
Вот скажем, меня заинтересовал предмет и человек – найду в первоисточнике. А кто-то сразу отбросит, так как его убеждения не укладываются в описываемый подход.
Мне кажется, не стоит так придираться к ширпотребной информации.
Второе, даже с вашими передёрнутыми заявлениями нет тождественности. Мы все наблюдаем кажущееся вращение Солнца вокруг Земли. Утверждение абсолютно корректно.
В случае же со спутником, утверждение включает вполне определённую систему гравитационного взаимодействия тел и является абсолютно некорректным.
Если хотите продолжить разговор, то постарайтесь обойтись без демагогических передёргиваний и подмен предметов обсуждения.
И эта система как-то отличается от взаимодействия Солнце - Земля?
Антон Родионов, Алексей Водовозов и Алексей Яковлев.
"Нехитрые меры профилактики хорошо известны и банальны — разумное питание, достаточная физическая активность, некурящая атмосфера, ограничение алкоголя."
Я вот боролся с прокрастинацией долго и активно - не фига не так получилось. В смысле как раз не подтвердилось "есть банальные старые истины, и мимо них на кривой козе не проедешь". Оказалось как раз "почти всё - фигня, качать силу воли и заставлять себя практически не надо. И причём там, где надо - совсем не в ту сторону, куда обычно указывают".
А конкретно в медицине за последние 30 лет получен огромный объём новых знании, вроде как превышающий весь ранее накопленный опыт, за всю многтысячелетнюю историю медицины (ист. - Атул Гаванде, "Чек-лист"). Яркий пример сильного изменения взгляда на болезнь - открытие Helicobacter Pylori. "Да, гастрит, с этого дня - только протёртый супчик, пюрешка, компотик и дырка от бублика."
"Я поделаю это буквально две минуты".
- Пьете?
- Нет.
- Курите?
- Нет.
- С женщинами...?
- Нет, что вы доктор...
- Слушайте, а зачем вам тогда до ста лет жить?
Длительное голодание в лечебных целях, это бред, конечно. Но один - два дня на воде в месяц, дают весьма положительный эффект, по себе знаю. Опять же, все очень индивидуально.
На самом деле, все очень индивидуально, никакой нормы, которая точно полезна для всех, не существует.
Или, вот, с тем же многострадальным аспирином-кардио. Его ведь и фирма байер продолжает производить килотоннами и назначают до сих пор.
С личного опыта - сейчас у меня питание по графику, никакой сухомятки. Если бы не один случай, сказал бы, что ничего в самочувствии не поменялось. Так вот, попал я в командировку на четыре дня, причем совсем нежданно-негаданно. Режим питания естественно нарушился, да и в меню появились такие вещи, как обед с пяти бутербродов. На следующий же день я вспомнил, что такое тяжесть в животе. Не боль, нет, но если год назад я с этой тяжестью ходил постоянно и считал, что это нормально, то сейчас знаю - не нормально.