Популярные мифы о здоровом питании
В "Медузе" толковая статья "Есть лучше часто, но маленькими порциями, а после шести — нельзя. На самом деле нет! Диетолог Елена Мотова разрушает популярные мифы о здоровом питании".
Именно о популярных мифах. Всякие милые идиотизмы, вроде "не есть после шести", "нельзя запивать водой", "на завтрак надо съедать три обеда и один ужин" - и так далее и тому подобное. Также развенчивается миф о том, что "за едой нельзя читать или смотреть телевизор", причем развенчивается с правильной оговоркой о том, почему можно и по каким причинам не нужно.
Кстати, из статьи я выяснил, откуда взялся этот распространенный идиотизм по поводу того, что, мол, "еду нельзя запивать". Оказывается, это из Аюрведы. Чтобы, так сказать, "не погасить водой огонь пищеварения". И сотни тысяч, если не миллионы людей, верят в эту херню? Все это совершенно поразительно.
Ну и, конечно, напомню про свой раздел "Похудение". Где постепенно и, надеюсь, увлекательно, развенчиваются те же самые мифы и говорится о том, как можно привести себя в форму не убиваясь в спортзалах, не испытывая сильного чувства голода и с полным моральным и физическим комфортом. Причем еще и обрести эту форму навсегда во веки веков, аминь!
