Интервью

И почему я не удивлен?

Впрочем, взрослые люди-то имеют право сходить с ума по-своему - это их личные проблемы. Однако когда родители-вегетарианцы или, не дай бог, сыроеды, своих малолетних детей принудительно сажают на такое питание - вот за это, как мне кажется, их самых нужно сажать. Потому что дети-то в чем виноваты?!!

Общий участок с зеленым газоном и здоровенным бассейном на два блока таунхаусов - большой и ухоженный. А персональные участочки для барбекю - небольшие, где-то 30-40 квадратов. Но народ там извращается по-всякому. Видел участки с персональными бассейнами (вот нафига они там, когда есть общий большой), видел участки, где народ ухитрялся выращивать аж мини-аллейки с буйной растительностью. Но чтобы вот так вырастить здоровенные деревья, которые вымахали выше третьего этажа - такое я тут вижу в первый раз. Прикольно смотрится.

Это при том, что всем этим строениям всего-то десять лет от роду.

Очень часто, когда вспоминают Элвиса Пресли и его хиты, называют песню "Only you". Эта песня даже нередко звучит в фильмах, посвященных Элвису.

Хохма в том, что Пресли никогда не пел "Only you". Вот это знаменитое исполнение, приписываемое Элвису, на самом деле - группа The Platters. У певца из The Platters голос и манера напоминают Элвиса, поэтому многие путаются.

Кстати, у этой группы было еще немало известнейших хитов, которые потом исполняли именитые ансамбли. Вот еще, например.

А у "Only you" есть еще одно известнейшее исполнение, которое в 1975 году стало хитом номер один. И знаете кто ее исполнил? Ринго Старр. Клип на нее сняли очень забавный.

Докладываю. Ушла у меня на это всего-то половина субботы. В результате. Лишних дырок просверлено - всего четыре штуки. В предыдущий раз их было семь. Одна дырка прошила стену и вырвалась на волю на улицу. Всего одна. Три дюбеля были безнадежно испорчены (какой же некачественный нынче дюбель пошел), еще два навсегда ушли от меня в межстенное пространство, где и затаились. Еще два дюбеля я просто проеэтсамое. Не знаю, куда они делись.

Молоток падал всего два раза и пол почти не повредил. Из четырех пластиковых держалок всего две привинтил неправильно - потом быстро исправил.

Одна держалка оказалась выше другой на пару миллиметров, но тут я полностью согласен с Чави - только русские могут париться по этому поводу.

Дрель падала три раза и, как ни странно, ни один не оказался для нее смертельным. Кроме того, я почти научился делать отверстие в стене более или менее параллельными полу. Ну, в пределах 10-45 градусов обычной погрешности.

Одно сломанное сверло я не считаю - это обычные издержки. А вот как я ухитрился сломать отвертку - вот это было классно, я прям сам себя зауважал.

Вроде все. Вы смотрели криминальный бытовой триллер под названием "Экслер решил собственноручно повесить рулонные шторы". Фотографию повешенных штор не прикладываю из банального человеколюбия.

И теперь вы знаете, почему я этим не зарабатываю на жизнь.

Закупились новой бытовой техникой. Интересно было посмотреть, насколько эти железки поумнели - последний раз мы техникой закупались лет восемь назад.

Так вот, поумнели некоторые железки - офигительно. Например, у нашей стиральной машины Bosch (мы только эту марку покупаем - нравится) интеллект - значительно выше, чем у меня.

Также очень порадовало, что с посудомойкой они наконец-то додумались, что делать с приборами, которые раньше надо было ставить в пластиковую плошку, и приборы там временами плохо промывались. Теперь у бошевской посудомойки - третий этаж, где приборы ставятся вот таким образом. Офигенно удобно и промываются железно.

Ну и еще порадовала вот такая колонка с водоочистителем (обратный осмос). Это, правда, не Bosh, а какая-то китайская фирма. Удобная штука: не только водоочиститель, но и охлаждатель-нагреватель. Для чая воду греет до 90-93 градусов - вполне хватает. Раскочегаривается где-то за 15 минут (на ночь я нагрев вырубаю, чтобы зря электричество не тратить). При этом тихая и компактная.

Прислали ссылку на совершенно шедевральную статейку с сайта KitchenMag "Как проверить качество вина: 7 простых способов". Надудукала статейку некая Марина Иванова - большой знаток вина, судя по всему. Читаем. Плачем от счастья.

Бокал красного или белого вина за ужином — отличный способ поднять настроение и улучшить здоровье. Этот напиток благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Важно при этом помнить, что вино все же остается алкогольным напитком и употреблять его следует в умеренных количествах, ведь в противном случае можно навредить себе и своему здоровью.

Все же остается, дети, алкогольным напитком. Кто бы мог подумать?!! Ведь можно навредить себе. И своему здоровью. Своему здоровью - это, судя по всему, не себе.

На прилавках магазинов сегодня красуется большое количество ярких бутылок. Если вы не обладаете квалификацией профессионального сомелье, разобраться во всем многообразии представленных вин достаточно сложно.

Странно. Я не обладаю квалификацией профессионального сомелье. Но запросто могу разобраться во всем многообразии представленных ярких бутылок. И не очень ярких.

Один из самых простых способов проверки вина — это проверка с помощью обычной воды. Для того чтобы осуществить ее на практике, необходимо наполнить глубокую посудину водой, а вино набрать в небольшую пробирку или другую емкость с узким горлышком.

Отлично! Приносим в магазин глубокую посудину с водой, открываем каждую бутылку вина на полке и проверяем.

Дальнейшие действия очень просты и не требуют много времени. Горлышко пробирки, наполненной вином, зажимается пальцем, а сама емкость опускается в воду. Затем палец убирается. Настоящее вино без примесей не должно смешиваться с водой в виду разной плотности. Если же напиток окрасит воду, то вы приобрели не что иное, как подделку.

Чо? Какую, нахрен, подделку, Марина? Что такое "подделка"? А где фраза "это порошковое вино"? Ее вроде даже не только законченные кретины повторяют - настолько случай запущенный...

Проверка подлинности вина глицерином так же проста, как и вариант с водой. Необходимо взять вино и глицерин в соотношении пять к одному. Затем следует добавить это вещество в вино и дождаться пока оно образует осадок на дне бокала.

Теперь внимательно изучаем цвет глицерина. Если вино качественное, то никаких изменений не происходит. В случае если перед вами подделка, глицерин приобретает желтый, красный или фиолетовый оттенок.

Я не могу это комментировать. Я плАчу от счастья.

Можно проверить вино на подлинность и с помощью обычной пищевой соды, которая есть практически в каждом доме. Для этого необходимо насыпать небольшое количество соды в миску, а сверху вылить чайную ложку красного вина.

У качественного напитка цвет должен измениться: потемнеть, стать серым или синеватым. Если оттенок остался таким же, то перед вами подделка.

Из той же серии.

В этом приеме взболтать бутылку необходимо так же, как и в предыдущей проверке на количество осадка. Затем небольшое количество вина разливают по бокалам.

Обратить внимание стоит на пену. У качественного напитка она соберется в центре и быстро спадет. Если же напиток поддельный, то пена будет долго оседать по краям.

До меня наконец-то дошло, что такое "поддельное вино". Поддельное вино - это пиво!

Один из самых простых способов проверки качества вина, который можно отнести к категории "экспресс" — это внимательное изучение бокала. Почувствуйте себя настоящим сомелье: наполните бокал вином и манерно повращайте его. Настоящий напиток оставит на стенках фужера следы, так называемые "винные дорожки".

Считается, что чем дольше они держатся, тем вино качественнее. Стоит обратить внимание и на ширину этих линий, ведь чем они тоньше, тем больше лет напитку.

Обязательно манерно повращайте бокал, дети, почувствуйте себя настоящим сомелье!

Марина где-то слышала о винных ножках, которые она называет дорожками. И, судя по ее логике, у самого старого вина винных ножек не будет вообще.

Мне вот интересно - там весь сайт такой? С "советами" подобного уровня запредельного идиотизма?

Впрочем, это обычное дело. Вон, на ItaliaMania по поводу вина написано, цитирую:

Темпеpатуpа дегустиpуемого вина имеет важное значение. Для шампанского она составляет 7-9 гpадусов; для легких белых сухих вин 10-12°Си 10-14°С для кpасных; для кpепких вин 16-18°С; для десеpтных и ликеpных вин 18-20°С.

10-14 градусов для красных! Прелестно! Очередная Марина Иванова на марше!

Я уже выкладывал эту песенку с великим Челентано на Санремо 2012, где Джанни Моранди рыдает - не для всех понятно, почему.

Ну и интересный ролик в тему. В смысле, откуда тема взялась.

На что готов владелец квадрокоптера, когда его пернатый друг садится куда-то не туда.

Все-таки, в "Собеседнике" точно пишут новости, не приходя в сознание.

Какой пассаж - я рыдал. Засадил элитными виноградниками: бутылка ЭТОГО вина стоит более 750 фунтов. А другого вина сколько стоит?

В старом арендованном доме, где проводной Интернет был только на первом и третьем этажах (на третий я просто кинул кабель по внешней стене) проблему с покрытием WiFi я так и не решил: ни одна из протестированных точек доступа не давала уверенного покрытия с первого на третий и с третьего на первый. А всякие репитеры работали настолько криво, что я от них в конце концов отказался совсем.

В результате на первых двух этажах работал WiFi от ADSL-роутера (там был какой-то совершенно голимый китайский noname, который предоставлял Movistar бесплатно, но WiFi у него работал железно), а на третьем этаже я поставил еще одну точку доступа и от нее питал живительным Интернетом свои планшеты-смартфоны.

В новом доме (там такие же три этажа), где я кабели мог проложить как угодно, все стало значительно проще. Витая пара проложена от точки подключения ADSL-модема-роутера, стоящего в гостиной рядом с медиаплеером и телевизором, по всем комнатам. К роутеру (он 100-мегабитный) подключен гигабитный свитч, в который воткнуты все сетевые кабели. У меня в кабинете на третьем этаже также стоит гигабитный свитч, и к нему подключен компьютер, NAS (с которого контент раздается на медиаплеер и другие компьютеры сети) и принтер.

В качестве точки доступа используется двухдиапазонный TP-Link TL-WDR4300. Он установлен на втором этаже и раздает Интернет по двум сетям - на 2,4GHz и на 5GHz. Причем я пробил окрестные сети через WiFi Analyzer и двухгигагерцевую сеть выставил на незанятый 8-й канал. В результате сеть на 2,4GHz спокойно покрывает все три этажа (и даже добивает на минус первый этаж в гараж), а на 5GHz на первый и третий добивает только на издыхании, но зато на втором этаже работает нормально (эта сеть быстрее и диапазон полностью свободный).

И вот теперь - красота. А то с двумя сетями все это было на порядок геморройнее.

Программа для работы с МФУ HP Photosmart Premium отказалась запускаться, мотивировав это тем, что у меня под MSIE (!) не установлен Adobe Flash Player (!). Это, ребята, пять баллов, я вам так скажу!

Совершенно офигенная история о том, как человек на месте гаража построил себе полностью автономный домик в Москве.

Какой у ВТБ24 курс обмена-то миленький. По отношению к ЦБ - на 10 рублей больше.

Эль хуэвес нос мудамос!

Все-таки, испанский язык - он очень поэтичный. Всего-то "в четверг мы переезжаем", а как звучит!

Переезд заставил пару раз задуматься. В съемном доме мы прожили почти три года, приехали туда с одним чемоданом. Первый раз я задумался, когда мы чуть ли не два дня перевозили детские игрушки. А второй раз я еще больше задумался, когда паковал свой кабинет. Я всегда гордился тем, что у меня все цифровое. Аналоговых книг у меня нет - даже своих не осталось, все раздарил. Так что все мои вещи, говорил я, это компьютер и соответствующая периферия. Все остальное - в компьютере.

Ну и в результате кабинет у меня упаковался штук в пятнадцать здоровенных хозяйственных сумок. То есть цифровое-то оно цифровое, но эти цифры нужно же где-то хранить...

Праздник Трех королей (Reyes Magos) - один из главных праздников в Испании. Три короля (мага) - это волхвы, которые пришли поклониться новорожденному Иисусу Христу.

В этот день (5 января) по всей Испании идут шествия Трех королей, во время которого в обязательном порядке раздают конфеты - традиция такая. В крупных городах, типа Барселоны, Мадрида или Валенсии, во время шествия Трех королей стреляют из специальной конфетной пушки.

Впрочем, кризис сказался и на Трех королях. Два года назад в нашем маленьком городке конфеты разбрасывали тоннами, причем это были дорогие конфеты, включая шоколадные. Наша знакомая местная семья с праздника притащила битком набитую пластиковую сумку с конфетами и ела их потом целый год.

В прошлом году конфеты также разбрасывали, но это были исключительно карамельки - никаких тебе шоколадных.

В этом году это тоже были только карамельки, причем конфеты уже не разбрасывали, а раздавали понемножку. Многие дети, которые пришли с сумками для конфет, были разочарованы.

Тем не менее Три короля - Гаспар, Мельчор и Бальтасар - прошествовали, и вот как это было.

Народ собрался, ждут шествия. На встречу с королями приходит весь город, поэтому шествие от центральной площади идет змейкой через улицы, идущие к морю - чтобы народ не очень толпился и все смогли посмотреть на королей. Поэтому ждать пришлось долго - целый час.

Некоторые жители заняли удобные позиции в окнах: конфеты до них не долетят, но хоть посмотреть с комфортом.

Наконец-то - едут, едут!

продолжение здесь

Из Сети.

Как можно гарантированно поднять себе настроение?
1. Находишь человека, выгуливающего собаку.
2. Подходишь к нему и спрашиваешь, можно ли погладить.
3. Получив разрешение, гладишь хозяина собаки по голове.

Мне это напоминает известную историю с Норвежским Лесным. Коля живет в Москве рядом с памятником Долгорукому. И когда он по пути домой проходит мимо памятника, гости столицы часто просят его сфотографировать их на фоне памятника. В ответ на это невозмутимый Лесной достает из кофра свой фотоаппарат, делает несколько кадров и уходит.

Все Исламское государство в одном заголовке.

Переписываемся (на испанском) с хозяйкой дома, который я арендую. Хозяйка должна прийти с представителями страховой: посмотреть на дырку, возникшую в результате ремонта трубы, которую (дырку) давно пора заделать, а оплатить это должна страховая.

При этом хозяйка пишет, что придет со своим perito. Ну, perro - собака, perito - небось, щенок. Думаю: с какого буя она придет со своим щенком и на фиг он нам тут нужен? Нет, я понимаю, что тут все сдвинутые на собаках - в каждой семье их по 2-3 штуки, что, безусловно, украшает тротуары города, - но к нам-то с ним на черта приходить?

Потом дошло. Щенок - это perrito. А perito - это специалист. Ну, типа, опытный мастер.

Век живи, век учись...

Разгребал фотографии со смартфонов, сделанных за все время (с 2004 года). Раскладывал их по папкам по годам. Чтобы избежать потери фотографий, так как там было немало файлов с совпадающими именами, копировал с переименованием. В результате получил кучу дублей. Разгребать их вручную, конечно, было бы глупо, поэтому стал искать программку, которая бы сделал это за меня.

Пара бесплатных вариантов с задачей не справились: одна программа была с дичайшим интерфейсом и пользоваться ею было невозможно, другая была поприличнее, но поиск среди почти 8000 файлов ее в прямом смысле слова убивал - вываливалась.

Пошел по платным. Первый вариант (триальная версия) тоже был очень и очень кривой. А вот второй вариант погонял в триале - и в результате купил. Это Duplicate Photo Finder. Она у меня нашла порядка 3000 дублей из 8000. Причем там обработка удобная - можно проверить каждый дубль, скопировать дубли в отдельную папку, переместить дубли в отдельную папку, удалить дубли. Ну и, в общем, на поиск и удаление 3000 дублей я затратил своего времени где-то пару минут. Красота.

Если кто-то знает хорошие бесплатные варианты - поделитесь в комментариях, плиз, наверняка кому-то пригодится.

CES - крупнейшая мировая выставка электроники и технологий, проходящая в начале января в Лас-Вегасе. Я туда не поехал (собственно, я на ней вообще ни разу не был, хотя несколько раз приглашали, но по различным причинам не сложилось), но за новинками, разумеется, слежу.

А слежу я за ними в специальном разделе на сайте Digital World, благо Вильянов ухитряется репортажить с CES практически в прямоэфирном режиме.

Но, кстати, с реально интересными новинками там пока как-то негусто. Меня пока заинтересовали следующие гаджеты и технологии:

CES 2015. ZTE Spro 2: портативный проектор-роутер под управлением Android

CES 2015. Samsung представляет свой первый внешний SSD-накопитель

CES 2015. Технология Google Cast для трансляции музыки на беспроводные динамики

CES 2015. Гибкий смартфон LG G Flex 2 на платформе Qualcomm Snapdragon 810

CES 2015. Lenovo представляет ноутбук ThinkPad X1 Carbon третьего поколения

CES 2015. Умные часы Omate Roma и Racer с круглыми сенсорными экранами

CES 2015. Миниатюрный компьютер Acer Revo One с тремя слотами для винчестеров

CES 2015. Линейка изогнутых ЖК-мониторов Samsung

Сон рассказываю. Приснится же такое!

А приснилось мне, что я - ведущий какого-то крупного экономического форума, где в зале сидит 2-3 тысячи человек. Причем я не только ведущий, но и должен делать главный доклад. Каковой доклад мною написан. Ручкой. На бумаге. (Вот это была самая невероятная часть сна.)

И просится у меня выступить председатель клуба удаленной игры в шахматы. Выпускаю его на сцену - председатель почему-то начинает играть на гитаре. Причем играет хорошо.

Господи, что же я пил-то вчера ТАКОЕ?!!

Друг прислал из Сан-Франциско.

Самое шикарное объявление из этой серии я видел в Париже. Оно звучало так: "Здесь понимают тот французский, который вы учили в школе". Это пять баллов!

P.S. Из комментариев знающего человека:

Это объявление из Fort Ross, CA. Музей, посвященный русскому поселению в Калифорнии. Жувущие в этих дичайших (по американским меркам) турлах американские люди, действительно стараются учить русский, сохраняют музей и рассказывают приходящим о частичке истории государства российского.

Очень даже заслуживает уважения, как я считаю.

Неизвестная песня БГ в исполнении группы "Оливье". Забавно стилизовано. Вот текст.

Я не знаю, кто это был,
И что они видели здесь,
Но она сказала: "я хотела бы знать
Как ночь становится днём"
Но сегодня пора говорить о нём
И пить, пока есть, что есть.
Ведь звёзды умеют ждать,
А время - лишь пыль.

Припев:
Знаю, в доме твоём светло, стены смотрят на пять сторон,
И в одной из них пять окон и дверь, приоткрытая вновь,
Чтоб услышать, как истекло наше время видеть и петь
И понять, что всё, что мы делали, - это любовь.

На всякий случай, должен заметить, что творчество БГ я нежно люблю. Особенно раннее, из восьмидесятых.

Еще забавный момент. Я в студенчестве раз сто исполнял его песню "Время Луны". И, по-моему, только на сто первый раз заметил, что в этой песне нет НИ ОДНОЙ рифмы...

Я видел вчера новый фильм,
Я вышел из зала таким же, как раньше.
Я знаю уют вагонов метро,
Когда известны законы движенья.

И я читал несколько книг,
Я знаю радость печатного слова.
Но дай же мне шанс
И ты вступишь в игру,
В которой нет правил.

Начиная с 2009 года основатель социальной сети Facebook Марк Цукерберг даёт самому себе разного рода обещания и цели на год грядущий. Так, например, он обещал самостоятельно выучить китайский диалект мандарин. А однажды программист обязался питаться мясом только тех животных, которых он убьёт сам. На этот раз – в 2015 году – Цукерберг заявил о намерении стать самым настоящим «книжным червем» и уже создал собственный книжный клуб. (Отсюда.)

Бедный парень, как же ему отчаянно скучно! Слышь, пацаны! Может, кто-нибудь из друзей расскажет Марку, что его чертов Facebook написан изсключительно рукаизжопыми программистами, и что когда в XXI веке в комментах социальной сети невозможно отвечать конкретному человеку с цитатой его письма - Марку не животных надо убивать и не мандарин учить, а увольнять к гребеням идиотов-программистов и набирать новых, нормальных. Или у него денег на это не хватает? Ну тогда пускай мандарин учит.

P.S. И отдельное спасибо Марку за то, что совершенно долбоипические наклейки в Facebook, которыми меня совершенно утрахали дорогие китайские друзья (они их очень любят совать в каждую строчку). Я понимаю, что это это китайские друзья проявляют долбоипизм и не переключаются с наклеек на обычные небольшие смыйлики, но Марку спасибо за то, что эти долбоипические наклейки там стоят по умолчанию.

В Facebook заговорили о "Трех мушкетерах". И я вдруг подумал, что по этой шедевральной книге (я понимаю, что восхищаться "Тремя мушкетерами" - это типа дурной тон, но нам, простым деревенским паренькам, это совершенно по-барабану) нормального фильма-то так и не поставили! Вот чтобы было именно по книге, а не то барахло, которое в изобилии наснимали "по мотивам". Нет, советский-то мюзикл вышел очень даже милым (хотя я не считаю его чем-то выдающимся), но это мюзикл. А хороший фильм по книге не снял никто, даже французы, хотя там был, по-моему, не один десяток постановок.

И, судя по всему, никто и не снимет. Раз уж у французов не получилось, значит, поздняк метаться. Так и будут всякие зомби-трэши илии воздушные цирки кардинала Мазарини.

Ну вот почему надо что-то выдумывать, а? Бери книжку, уложи сценарий часа в три - и ставь очень близко к тексту. Больше изобретать ничего не надо.

Нет, блин, снимают какой-то бред с восточными единоборствами - и кому это барахло вообще нужно?

Я очень люблю "Три мушкетера" - именно первую книгу. Потому что там были живые и естественные люди - со всеми своими достоинствами и недостатками. ДАртаньян был еще не великим воином и полубогом, а задорным юношей, который мог погибнуть в любой момент. Атос был горьким пьяницей хорошего происхождения. Портос был вралем и бахвалом, а вовсе не сказочным силачом-великаном. И даже Арамис был не генералом ордена иезуитов, а всего лишь манерным блядуном. И они были очень натуральные, не сказочные. Свинячили, совершали подвиги, снова свинячили и снова совершали подвиги. Все как в обычной жизни.

И хорошо видно, что "Три мушкетера" явно писал не Дюма. (А Макэ, по некоторым данным.) Вот "20 лет спустя" и "10 лет спустя" - там уже видна рука Дюма: герои стали напыщенные и потеряли человеческие черты, ну и на одно действие - пятьдесят страниц пустой болтовни. Вот это да, это Дюма. А "Три мушкетера" - нет, это совсем другая книга.

Кстати, о реальном д'Артаньян известно довольно много: он действительно был человек во многом выдающийся. И тут я могу порекомендовать почитать книгу Жана-Кристиана Птифиса "Истинный д'Артаньян". Книга вроде документальная, а читается как приключенческий роман - жизнь реального д'Артаньяна мало чем уступала романам о нем.

Ну и мои две любимых фразы из "Трех мушкетеров":

"Подобные глупости, Портос, говорите исключительно от своего собственного имени".

"Я уважаю старость, но только не в вареном и не в жареном виде".

Во время мудансы наткнулся на курву проебиду.

Все-таки испанский язык - он милый, милый. Что ни Педро, то Гомес!

P.S. В переводе "во время переезда наткнулся на запрещенный поворот".

Кто как новогодние праздники проводит? Лично я - работаю: запасы публикаций делаю на будущее. Ну и еще вот так развлекаюсь.

Впрочем, понятно, что в Москве фиг бы меня кто на прогулку выгнал. А вот в такое - запросто, самому в удовольствие.

Ну, что я говорил?!!

Доктор Рубен Браво, эксперт по вопросам питания из Европейского медицинского института по изучению и профилактике ожирения (IMEO), разработал диету на основе хамона и красного вина.

Как сообщает газета ABC, за месяц она позволяет сбросить от 4 до 6 килограммов в зависимости от массы тела и уровня физической активности. Самым важным моментом является разнообразный и здоровый ежедневный рацион, который включает в себя два вышеупомянутых продукта.

Идея создания подобной диеты возникла у Браво после долгих наблюдений за пациентами. Испанцы часто ужинают и выпивают за пределами дома, поэтому их диета должна быть не слишком строгой и включать в себя вкусные и полезные для здоровья блюда, которые также позволяют сбросить вес. По словам эксперта, «красное вино способствует снижению риска возникновения болезней сосудов, атеросклероза, болезни Альцгеймера и старческой деменции, а также задерживает клеточное старение организма». Умеренное потребление вина за едой способствует «небольшому снижению артериального давления», - добавляет он. Между тем профессор медицинского факультета в Университете Эстремадуры Хосе Э. Кампильо отмечает, что ежедневное употребление 120 граммов хамона «значительно снижает уровень холестерина и триглицерида» благодаря низкому содержанию насышенных жиров.

Диета на основе хамона и красного вина предполагает следующий режим питания. Завтрак включает в себя хлеб с двумя ломтиками хамона, 1 фрукт (за исключением калорийных бананов, манго и дыни), а также кофе с обезжиренным молоком или черный. На обед разрешены приготовленные различными методами овощи, а также рыба, птица или мясо, приготовленные в духовке или на гриле. Раз в неделю допустимы традиционные виды жаркого – косидо и фабада. Ужин подразумевает мясной, куриный или овощной бульон, два ломтика хамона и небольшой (от 80 до 150 граммов) кусок мяса или рыбы, а также унцию черного шоколада. На полдник разрешены 1 фрукт и 2 ореха, а между обедом и ужином – кофе без кофеина или чай, обезжиренный йогурт и 2 ореха. Хлеб можно есть только на завтрак, а на воду ограничений нет. Для женщин норма потребления вина составляет 1 бокал объемом 150 мл, а для мужчин – 2 таких же бокала, распределенных между двумя приемами пищи. Вино запрещено несовершеннолетним, а также при вождении, беременности и в период кормления, напоминает автор диеты. (Отсюда.)

Ну что, наконец-то я нашел диету своей мечты. С сегодняшнего дня приступаю!

P.S. Сейчас, конечно, набегут доморощенные "специалисты", которые не отличают палета от хамона, и начнут критиковать научные достижения. Но что мне эти "специалисты"?!! Я доверяю настоящему специалисту - Рубену Браво. Браво, Рубен!

А мотивировать они должны меня. Чтобы я дописал обзор Samsung Galaxy Note 4. Это на него снято - там классная камера. Да и вообще смартфончик - просто отличный.