Адрес для входа в РФ: toffler.lol
Я уже писал об этой волшебной штуке. Но и еще раз с удовольствием повторю - многим может пригодиться. Раньше я, когда возвращался из Штатов, железно отходил по пять дней. Просыпался в 1-2 ночи, куролесил до 9 утра, а потом ложился спать до второй половины дня. При этом толком не мог работать, потому что плыла башка и состояние было вполне паршивым. И ничего от этого толком не помогало, даже когда я по прилете утром спать не ложился, а честно догуливал до вечера.
Вот с этой штукой проблема (по крайней мере, у меня, но и многие другие говорили, что помогает) снимается. В Штатах препарат называется Melatonin, у нас - мелаксен. На наш некоторые поругивались, на Melatonin нареканий не слышал.
Действует совершенно элементарно. После прилета перед тем, как ложиться спать в нормальное время (желательно все-таки не раньше 21 часа) - принимаете одну капсулу. После этого спокойно спите до утра, а с утра входите в обычный рабочий режим - и никаких вам пяти дней всякой колбасы.
Я вчера прилетел из Нью-Йорка в 10 утра. Упал поспать на пару часов, иначе совсем вырубался (я еще улетал с Западного побережья и потом три дня был на Восточном - там тоже разница три часа), потом дотянул до 9 вечера, съел капсулу мелатонина и отрубился. Проспал до 8 утра. Голова не плывет, состояние отличное - в общем, красота.
Так что рекомендую для тех, кто летает через несколько часовых поясов - очень полезная штука!
P.S. В Штатах сейчас мелатонин продаются в трех дозировках: 3, 5 и 10 мг. Я взял самую сильную, на всякий случай. Но его часто используют и как обычное снотворное: в этом случае имеет смысл попробовать начать с минимальной дозировки.
Upd: Кстати, в комментах справедливо напомнили о некоторых побочных эффектах. Сны становятся более яркими и слегка долбанутыми. Например, сегодня ночью приснилось, что меня назначили руководителем "РТР". И, что выглядело психоделически, я на это еще и согласился. Полночи изучал и переформатировал передачи, потом, слава богу, проснулся.
В Нью-Йорк приехал на сутки, заселился в Hampton Inn Manhattan-Times Square North, чтобы далеко не ходить. Оно, конечно, понятно, что на Манхэттене все отели - дорогие. Но я же брал не Waldorf Astoria, в самом деле! Hampton Inn - это такая типа как четверка. Очень скромная четверка. Очень, очень скромная четверка.
Оно можно понять, что в номере нет халатов. Даже можно понять, что в номере нет тапочек - их в Штатах, как выяснилось, вообще нигде не бывает. Минибара также нет - ну, вот это совсем переживем, мне практически на одну ночь и завтра улетать.
Но что в номере вообще как класса нет стеклянных стаканов (в номере, в ванной) - это, конечно, песня. Вместо них - обычные картонные стаканчики, запаянные в пластик. Стеклянные стаканы я встречал даже в российских отелях в Верхнем Волочке, не говоря уже о более крутых местах.
Просто для записи - в номере, который без налогов стоит $275 в сутки, а с меня за него содрали реально $345 (по отчету по карточке). Я, правда, пока не понял, почему это налоги такие крутые. Но постараюсь разобраться - так, из интереса. Но, может, просто такие налоги в штате Нью-Йорк.
Но вообще они молодцы, ребята из отелей на Манхэттене. Просто молодцы. Хорошо устроились.
P.S. Тут пришли соседи из ближайшего номера. Я их разговоры так хорошо слышу, что боюсь подумать, что начнется, если они по американской традиции запоют "Ой, мороз, мороз"...
New Jersey, Laurence Harbor, вид на Staten Island.
Я в районе Нью-Йорка до 29 числа. 28 числа днем приеду в NY и заселюсь в Hampton Inn Manhattan. Можно тусануться и вечерком посидеть в каком-нибудь кабачке. Пишите на exler@exler.ru - договоримся, как и что.
Кто сказал, что в Сан-Франциско нет воблы?!!
Тут самое интересное - в том, что это снято из машины.
Многие дома тут радостно приветствуют местных жителей и гостей Сан-Франциско.
На улицах иногда встречаются самые настоящие американские крокодилы, в багажниках которых помещается по пять трупов.
Завтра, 25 августа, встречаемся с 18 вечера в ресторане Schroeders в SF. Стол заказывали для тех, кто записался.
У Дельты Интернет над Атлантикой не работает, а на внутренних рейсах только так. Сейчас лечу из ny в sf - сплошной Интернет на борту. Удобно.
