Сергей Миронов, руководитель клоунской фракции "Справедливая Россия", поздравляет с освобождением Часова Яра - города, с населением в 12 тысяч человек (это, разумеется, население до начала войны), который армия РФ пыталась захватить почти полтора года. За это время город был почти полностью разрушен российскими войсками, часть жителей была убита, другая часть покинула город. Вот с таким освобождением эта мразь Миронов военнослужащих и поздравляет.

Даже на той картинке, которую он приложил (видать, долго искал старое фото) видны сильные разрушения и не видно жителей, а в реальности Часов Яр сейчас выглядит вот так (фото отсюда). 

Пишет глава смоленского отделения партии "Яблоко" Сергей Ревенко (в орфографии оригинала):

В то время, пока Российские танкеры бороздят просторы Мирового океана в поисках покупателей, а Матвиенко в Женеве гвоздит Украинский фашизм, я подвергся санкциям ЕС, лично. На границе с Литвой у меня отняли бутылку водки. Одну, единственную, о которой я и сообщил сотруднику таможни. Лицо женщины озарилось счастием - покажите! - оформляем акт! На литовском, не дополнительно другом языке ЕС, немецком или английском, международным. Оказывается закон такой есть. Вполне расистский. Русским запрещено иметь при себе водку. Подтверждение я нашёл в интернете, с трудом, но уже позже. 

 Интересно, а балалайку-то можно? 

Оказывается, из всех видов активности именно велосипед заметно понижает риск развития деменции! А вот ходьба, как ни странно, таким свойством не обладает. 

Выбор велосипеда в качестве средства передвижения может быть не просто экологичным вариантом, но и действенной стратегией защиты здоровья мозга. Исследование, опубликованное в научном журнале JAMA Network Open, проанализировало данные почти 480 000 человек и показало, что у тех, кто регулярно ездит на велосипеде, риск развития деменции, включая болезнь Альцгеймера и раннюю деменцию, ниже.

Исследование, проведённое с участием представителей Британского биобанка, включало наблюдение за добровольцами в среднем в течение 13 лет. Результаты поразительны: у людей, которые ездили на велосипеде (или совмещали езду на велосипеде с другими видами транспорта), риск развития любого типа деменции был на 19% ниже, чем у тех, кто пользовался неактивными видами транспорта, такими как автомобили или общественный транспорт.

Преимущества велосипедного спорта не ограничиваются поздним началом деменции, которая обычно развивается после 65 лет. Велоспорт также доказал свою эффективность в профилактике раннего развития деменции, снижая риск на 40% для этой группы. Исследование также показывает, что этот положительный эффект ещё сильнее выражен у людей без генетической предрасположенности к этому заболеванию, особенно у тех, кто не является носителем гена риска APOE ε4.

Другим важным открытием стало прямое воздействие на мозг. МРТ показала, что у велосипедистов был больший объём гиппокампа — области, отвечающей за память и обучение, — а также лучшая сохранность серого вещества в областях, критически важных для когнитивных функций.

Несмотря на общепризнанную пользу ходьбы для других аспектов здоровья, в данном исследовании использование ходьбы в качестве основного способа передвижения не показало защитного эффекта от болезни Альцгеймера. Более того, наблюдалась даже небольшая тенденция к повышению риска развития этого типа деменции среди тех, кто полагался исключительно на ходьбу.

Удивительно, но вождение автомобиля показало лучшие результаты с точки зрения когнитивной защиты, чем пользование общественным транспортом. По мнению исследователей, это может быть связано с когнитивными требованиями, предъявляемыми вождением, такими как пространственная ориентация, устойчивое внимание и быстрое принятие решений.

Исследователи подчеркивают, что уникальное преимущество езды на велосипеде, помимо обеспечения умеренной физической активности, может заключаться в сочетании физических усилий, когнитивной активности и сенсорной стимуляции. Езда на велосипеде требует планирования маршрута, поддержания равновесия, внимания к окружающим стимулам и постоянной адаптации — факторов, которые, по-видимому, имеют решающее значение для поддержания активности и здоровья мозга. (Отсюда.)

Трамп не только обратил внимание на очередной пьяный гон Димона, но и прямо перешел к действию. 

На основании крайне провокационных заявлений бывшего президента России Дмитрия Медведева, который в настоящее время является заместителем председателя Совета безопасности Российской Федерации, я отдал приказ разместить две атомные подводные лодки в соответствующих регионах на случай, если эти глупые и подстрекательские заявления окажутся не просто словами. Слова имеют большое значение и часто могут привести к непредвиденным последствиям. Надеюсь, что в данном случае это не будет так. Благодарю вас за внимание к этому вопросу!

"Димон допизделся", - прокомментировал это событие наш эксперт кот Бублик. 

А вообще будет прикольно, если действительно начнется 3-я мировая из-за постов Димона, которые Трамп почему-то принял всерьез. 

P.S. Но это хорошее решение, на самом деле. С этими ублюдками нужно разговаривать только таким языком. Они только это и понимают. 

Luis Salinas - Funky Tango. 

В первую пятницу августа отмечается Международный день пива!

Ну, вы поняли, чем сегодня нужно заняться вечером!

Upd: Ну и, кстати, смотрите, какой талант!

Разливное православие, новые пути, ценные куры, отчаянный арбитраж и активный отдых в Бурятии. 

далее...

Вы знаете, что сайт Exler.ru заблокирован в РФ, из-за этого он потерял больше половины ежедневных посетителей и полностью лишился рекламной поддержки.

Также меня (а не сайт) объявили в РФ иноагентом, что, понятное дело, создает мне всякие проблемы, однако имейте в виду, что лайки и комментарии иноагента никак не запрещены, также не запрещено донатить иноагенту (другое дело - нежелательной организации, вот им донатить запрещено) - вот здесь в "Тасс" всякие разъяснения по этому поводу. 

И это означает, что без вашей поддержки сайт просто не выживет.

Как можно поддержать мой проект?

Прежде всего, это можно сделать на моем Patreon, где создана страница "Клуба читателей Exler.ru", и для подписчиков (патронов) там предусмотрены всякие эксклюзивные вещи (с разбивкой по уровням членства в клубе), которые доступны на странице клуба в Patreon, а именно:

• ранний доступ к публикациям (ссылки на подготовленные к публикации, но еще не опубликованные статьи);
• эксклюзивные материалы только для членов клуба (публикуются только на сайте Patreon);
• вопросы и ответы в прямом эфире (видеочат со мной раз в месяц);
• чат для обсуждения предлагаемых тем для сайта;
• специальные прямые эфиры "лицом к лицу".

Для поддержки в рублях (подписку в рублях на сайте мне заблокировали) создана страница на Boosty (она работает, рубли оттуда выводятся на мою испанскую карту с конвертацией).

Кроме Patreon есть возможность поддержки/подписки непосредственно на сайте. Вы можете подписаться на небольшую сумму через PayPal (минимальная сумма составляет $5 (или €5) и оплата списывается раз в квартал - это приходится делать из-за немаленькой комиссии), и это очень поможет проекту.

Напоминаю также, что подписка делается не просто так: мы для подписчиков отключаем показ рекламных баннеров (если кому-то не хочется их отключать, то для этого есть специальная опция в настройках личного кабинета), также подписчики могут видеть, кто именно ставит плюсы или минусы в комментах, ну и планируем добавить и другие эксклюзивные возможности.

Как можно оформить подписку? Вот в этом разделе вашего личного кабинета на сайте (на главной странице справа есть ссылка на личный кабинет).

Если же у вас нет возможности поддержать сайт материально, тогда по крайней мере отключите на моем сайте блокировщик рекламы (мы с этими блокировщиками никак не боремся, хотя могли бы) - это тоже немного поможет.

Ну и для разовой поддержки реквизиты есть вот здесь.

Также если вам что-то понравилось из материалов на сайте, не стесняйтесь делиться ссылкой на этот материал в своих соцсетях или в привате со своими друзьями и знакомыми - это тоже очень поможет моему сайту, который в жизни нигде не рекламировался, и всегда раскручивался "сарафанным радио".  

В комментариях здесь можно писать различные предложения по оптимизации работы сайта, монетизации и так далее.

Спасибо что приходите, спасибо что читаете и что поддерживаете. Оформите ежемесячную подписку на посильную для вас сумму, и это поможет сохранить данный проект - один из самых долгоживущих персональных проектов в Интернет. 

Ваш Экслер.

P.S. Также призываю подписываться на мой телеграм-канал - там совершенно другой контент, практически не пересекающийся с контентом Exler.ru. Там можно комментировать записи и переписываться в специальном чате.

Эпштейн и Трамп, дружили, по подсчетам прессы, около десяти лет

Трамп честно рассказал прессе, почему в свое время рассорился с Эпштейном. Потому что Эпштейн переманивал у Трампа молодых девушек, в том числе - несовершеннолетних. Настоящий друг так не поступает! Друзья одной помадой не мажутся, я вам так скажу!

Президент США Дональд Трамп объяснил, почему он больше двадцати лет назад рассорился со своим приятелем Джеффри Эпштейном, позже обвиненным в сексуальной эксплуатации и затем найденным мертвым в тюремной камере. По словам Трампа, Эпштейн переманивал у него работниц из спа в пляжном клубе в поместье Трампа во Флориде.

«Он забирал людей. Я говорю: не делай так больше, ты же знаешь, что они работают у меня, а после этого он еще нескольких забрал. Когда он это сделал, у нас с ним все было кончено», — сказал Трамп журналистам по пути из Шотландии, где его тоже спрашивали об отношениях с Эпштейном.

В Шотландии Трамп сказал, что Эпштейн «воровал» у него работников, а на уточняющий вопрос, были ли эти работники молодыми девушками, ответил утвердительно и добавил, что они работали в его спа.

Одной из этих девушек, по словам Трампа, была Вирджиния Джуффре, которая поступила на работу в Мар-а-Лаго в 2000 году, когда ей было 16 лет.

Джуффре заявляла, что когда она работала в спа, ее подрядила делать массаж Эпштейну его подельница Гислейн Максвелл. (Отсюда.)

Кстати, Вирджиния Джуфaре впоследствии обвиняла в сексуальном насилии над детьми Джеффри Эпштейна и принца Эндрю. 

Лада Искра

Главный инженер проекта Lada Iskra объяснил, почему в базовой комплектации стоимостью 1,25 млн руб нет кондиционера. Да просто у недорогих россиян нет потребности в кондиционере, вот и все. 

По словам Виталия Логинова, ведущего инженера проекта Lada Iskra, отсутствие кондиционера в стандартной комплектации обусловлено результатами маркетингового исследования. Компания выяснила, что потребность в кондиционере испытывают не все покупатели.

«Изучив предпочтения клиентов, мы обнаружили, что использование кондиционера не является повсеместным. В отдельных регионах, особенно с более прохладным климатом, необходимость в нем отсутствует. В то же время, такие функции, как датчики дождя и света, полезны для водителей вне зависимости от места проживания, поэтому они были интегрированы в автоматический режим», – пояснил Виталий Логинов в интервью Lada Iskra клуб.

Кроме того, главный инженер Lada Iskra сообщил, что автомобиль не будет оснащаться двигателем объемом 1,8 литра и системой мониторинга слепых зон, которая уже используется в Lada Vesta. (Отсюда.)

И мне прям интересно, а у всех ли недорогих россиян есть потребность в четырех колесах? Может быть, достаточно и двух?

На самом деле вполне понятно, почему они базовую версию не комплектуют кондиционером. Обещали, что эта Iskra будет самой дешевой Ладой, и что она будет стоить порядка миллиона. В миллион никак не уложились, да и цена в 1,25 млн - это "пустышка" практически без всего. Разве что мотор там будет плюс колес пока все-таки четыре. Кондиционер уже в эту цену не влезал. Поэтому этот Логинов и объясняет, что у простого русского человека нет потребности в кондиционере (климат-контроля в Ладе отродясь не было, они его типа как "разрабатывают"). 

А когда они эту Iskra выпустили (платформа там от Renault Logan; все модели Lada так или иначе базируются на зарубежных аналогах - Fiat, Renault, Nissan), то оказалось, что если брать машину в более или менее нормальной комплектации, то она будет стоить уже как "Веста", которая выше классом. Вот здесь в статье "Выглядит оплеухой от АВТОВАЗа" разбирают, что не так с этой Iskra и ее ценой. 

P.S. Если что - вот это интервью Логинова, на которое ссылаются в статье.