Адрес для входа в РФ: exler.world
Правильный подход к питанию
[начало | предыдущий]
С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов (классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета), вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования:
-
ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу;
-
легкоусваиваемые углеводы (сахар, фруктоза, сладости, выпечка) должны быть полностью исключены;
-
у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.
При этом есть еще один момент, о котором мы не поговорили. Именно - ваше питание должно быть вкусным и вам оно должно нравиться.
Как это, спросите вы? Ты же сам запретил есть всякие вкусняшки - конфетки, булочки, пончики и плюшки?!! И что у нас теперь будет вкусным - цветная капустка на пару, что ли? Ты издеваешься?!! далее ...
Набережных Челнах 6 июля состоится презентация первой татарстанской криптовалюты. Особенность «ИТкоина» заключается в том, что это первая в мире криптовалюта, которая обеспечена мясом чипированных бычков.
По словам создателя криптовалюты Дениса Рындина, такая технология позволяет не только обеспечивать надежность криптовалюты, но и при помощи блокчейна быть уверенным в качестве мяса.
«При помощи QR-кода вы сможете в магазине узнать всю историю мяса и быть уверенным в том, что оно действительно халяльное», — говорит Рындин. (Отсюда.)
А что, если биткоины можно майнить на фермах, сделанных из топовых видеокарт, то почему набережночелнецкую криптовалюту нельзя обеспечивать мясом чипированных бычков?
Опять-таки, при помощи блокчейна вы сможете быть уверенным в халяльности мяса, что просто здорово и это новое слово в науке и технике!
Месяца два на прогулки дома не ходил. Сначала с давлением маялся, потом сплошные разъезды. Вот начал восстанавливать.
P.S. Что, спрашиваете, за антенна из кепки торчит? Это для лучшего приема радио.
Upd: Кот Бублик подпись придумал: "Граф с перекошенным лицом бежит к пруду".
"Литрес" нынче в рекламной сети "Яндекса" рекламируется вот таким вот образом. Что, конечно же, многое говорит о рекламном отделе "Литреса" и об уровне модерирования рекламной сети Яндекса. Мне кажется, что они там все - совершенно охерели в конец. Еще и книгу Георгия Данелия среди всего этого дерьма вставили, молодцы какие!
Я, конечно, в РСЯ написал, а "Литрес" в настройках забанил. Но боюсь, что это ничему не поможет - в отличие от Google Adsense, где по крайней мере домен можно четко заблокировать, в РСЯ это все одна фикция.
P.S. Я этот баннер увидел на "Медузе", но у меня они тоже попадаются, как мне написали.
Upd: Как это я так облажался-то, ведь это баннер Google Adsense. К "Литресу", разумеется, претензии остаются, а остальное адресуется в Google Adsense, а не к РСЯ.
Прочитал статью об удивительной женщине, которая совершила кругосветное путешествие на Ford-T.
В 1922 году 16-летняя канадка Алоха Вандервелл отправилась в авантюрную экспедицию по миру на машине Ford Model-T и стала первой женщиной, совершившей кругосветное путешествие. За десять лет она проехала 611 тысяч километров и посетила 80 стран.
Эдакая помесь Индианы Джонса и Мэгги Дюбуа из "Больших гонок".
Венгрия: термальное озеро Хевиз и городок Хевиз
[начало]
На термальном озере Хевиз я уже был несколько раз, но при этом все равно с нетерпением жду очередную поездку в те края, потому что место это - совершенно уникальное и туда приезжают люди со всего мира. Озеро находится в городке с тем же названием Хевиз, сам городок - аккуратный, очень симпатичный и какой-то совершенно домашний.
Это такой теплый ламповый городок, в котором полно кафешек и ресторанчиков, однако жизнь здесь обычно замирает где-то уже после 22 часов: сюда в основном приезжают отдыхать, лечиться и предаваться легкой поэтической флегме, а не зажигать на дискотеках, поэтому в отелях основной контингент составляют бодрые старички и старушки, оздоравливающиеся со страшной силой, а если вы где и встретите сорока-пятидесятилетний молодняк, который ходит согнувшись, пьет одну минеральную воду и старчески кряхтит, так это они просто только приехали: пройдет какая-нибудь неделя-другая, они получат такой заряд жизненной энергии, что станут бодрячками не хуже тех самых старичков и старушек.
Вон он, Хевиз, на закате. Жизнь на улицах бурлит, не так ли?
далее ...Любопытная статья о громко заявленных, но впоследствии провалившихся начинаниях компании Microsoft - "Microsoft, что с тобой?".
И я хотя и работаю на ПК исключительно на Windows и меня ни за какие деньги не заставишь сменить Windows на Mac OS, не могу не признать справедливость того, что описано в статье. Все так и есть, увы.
Впрочем, к Windows 10 у меня особых претензий нет, я с ней свыкся в конце концов.
В статье увидел забавный ролик, который не видел раньше. Вот так доверься этой Windows...
Я уже делал обзор смартфона Oukitel K10000 - неубиваемый агрегат с батареей 10000 мАч, который при моем обычном режиме использования жил 6-7 дня на одном заряде. А в режиме непрерывной серьезной загрузки жил более суток. К тому же этим телефоном можно было отбиться от гопника в подворотне - он довольно тяжелый и имеет увестистый стальной корпус.
В компании Oukitel выпустили новую версию этого смартфона - K10000 Pro: версия продается на TinyDeal, они мне ее прислали для изучения, так что через некоторое время будет обзор.
Фантастический боевик "Логан" (Logan)
Режиссер фильма - Джеймс Мэнголд. В фильме снимались - Хью Джекман, Патрик Стюарт, Дафни Кин, Бойд Холбрук, Стивен Мерчант, Элизабет Родригес, Ричард Э Грант, Эрик Ла Салль, Элиз Нил, Куинси Фаус. США. 2017. 141 мин. Бюджет фильма: $97 млн. Сборы фильма: $615 млн. Рейтинг на IMDB: 8,3. Мой рейтинг: 7,8.
Первый раз в жизни мне
реально понравился "Росомаха".
Нелегкое признание кота Бублика
Фильм практически ни о чём. Весь сюжет можно было вместить в 30 минут. Я поклонник и ценитель серии уже два с половиной десятилетия и утверждаю, что отзывы в стиле "Хороший, сильный, суровый и жестокий фильм, плакала!" ставят люди с весьма нетребовательными интеллектуальными и эстетическими запросами.
Николай
К А Ш М А Р, а не кино просто срубили деньжат напоследок. В конце такой не стань такой как я, и сдох, вместо того, чтобы вырастить девочку, воспитать ее, отличный отец Логан бл. И в девочке тоже адомантий, который и ее тоже заставит потом кровоточить гноем, замечательное кино, так много восторга, многие же не зря сходили в кино, на этот сильный и заставляющий о многом задуматься "шедевр".
Зритель
Короче смотреть это малобюджетное дерьмо не советую, поскольку из показанного мне понравилась лишь дочь Логана оторвавшая башку плохому челу.
Белатриса
Америка, 2024 год. Школа людей Икс профессора Ксавье (Патрик Стюарт) давно закрыта, сам профессор очень болен и представляет собой серьезную опасность для окружающих. Логан-Росомаха (Хью Джекман) тоже совсем не молод, его способности к регенерации работают все хуже и хуже, однако Логан помогает профессору Ксавье и во имя его же безопасности держит профессора в заброшенном ангаре.
Также при профессоре постоянно находится некий Калибан (Стивен Мерчант) - мутант, который не выносит яркого дневного света.
В мире уже давно не рождаются новые люди Икс, однако Ксавье уверяет, что новые люди Икс где-то есть и что они с Логаном о них скоро узнают.
далее ...Прислали из магазина RCMoment вот такой игрушечный внедорожник с дистанционным управлением - WLtoys 10428-C2. Они мне уже присылали одну модельку, но она оказалась на спиртовом движке и я с ней возиться не стал - не вижу смысла, к тому же небезопасно.
На этот раз прислали электрическую, сказали, что реально прикольная. Ну, погоняем с младшим Экслером, мы с ним такие штуки любим.
Вот эта моделька во всей красе. У нее даже водитель есть.
Для ввода машинки в строй надо всего лишь соединить два контакта и зарядить батарею с помощью прилагаемого адаптера. Также вставить четыре батарейки в дистанционный пульт. И - поехали.
Кататься по асфальту было неинтересно, поэтому отправились в парк, чтобы исследовать внедорожные возможности.
